向世間草木尋求養生之道！

女性在月經期一定要注意防護，不然對自身的傷害很大。等到了一定的年紀，日積月累毛病就顯現出來了。在一個月中的這幾天都會碰到很多不同的問題，各種不同的煩惱。但總結來看，一般不外乎以下的幾種，小編整理出來，幫助大家“避坑”哦~

1、痛經

子宮宮寒，寒氣會令經血凝固，每月積累藏匿在子宮隱窩裡排不出，久而久之，垃圾越積越大，形成肌瘤。而且痛經還會遺傳給後代，而痛經導致子宮肌瘤的機率也高達95%。

2、手腳冰涼

陽虛體質的人，平時容易手腳冰涼，有的人來月經時更明顯，這也是因為體寒，身體氣血執行不足造成的。

3、臉色蒼白

血虛、貧血的人女人，在月經期間臉色會特別蒼白或暗黃，月經過後又恢復了，需要補充氣血。

4、頭暈乏力

頭暈乏力，也是因為血不足，來月經本來消耗身體的能量就多，如果血不足，自然會頭暈乏力等不適。

5、乳房脹痛

乳房脹痛，也是很多人來月經前後，或期間的常見反應之一。這與體內激素水平變化有關，中醫看來，多半是氣滯血瘀引起的，需疏通氣血。

藏紅花活血養血，自古就是女性月經不調的“神仙草”。

現代醫學認為，調節內分泌最主要就是補血養血。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。

因此，改善這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，促進血液迴圈，由內而外地全面調理。因為女人最重要是血，氣血充足，女人才會年輕漂亮。

一起了解一下，藏紅花在女人月經期間的重要作用吧！

1、鎮靜止痛

藏紅花因為具有非常好的活血化瘀，鎮靜止痛，很適合子宮寒冷有血塊，或者痛經的女性朋友食用。

2、養血第一

女人因生理的原因，不可避免地會容易出現氣血虧虛，併產生一系列的病理症狀。藏紅花的活血和養血功能，在中醫的認知裡面是功效最好的，而且在中藥裡是無其他藥材能出其右。

3、行氣活血

藏紅花有行氣活血去痛症的功效，對於氣滯血瘀的女人，一來行氣，二來活血，三來解鬱安神，促進子宮血塊排除，行經順暢，清除汙血。減少一系列子宮問題的產生，還您健康身體。

4、暖宮去肚腩

藏紅花調經護子宮，堅持服用，消除子宮寒症，減肥自然不容易反彈。

同時，藏紅花可降低膽固醇，促進脂肪代謝，對減肥瘦身有一定幫助。

5、美容養顏

藏紅花補血行血，可使人面色紅潤，氣色佳。長期服用藏紅花，能抑制和修復面板細胞損傷，防止面板老化、生皺紋。

強烈向經常熬夜加班，感覺精神疲憊，工作壓力過大的女性推薦藏紅花：

藏紅花用於改善血液迴圈，手腳冰涼，面色蒼白等。一般一次泡水喝3-8根，堅持服用至少三個月，長期堅持可以增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力。

現代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮、不安、睡眠質量降低、血液粘稠度增加，長期飲用藏紅花可調神靜氣，讓飲用者保持思維敏捷。

有醫典記載，一代女皇武則天80歲高齡仍齒髮不衰、風韻不減，她的宮廷養顏秘籍，主要成分即藏紅花。

結語

雖然藏紅花有各種良性功效，但也要提醒大家，凡事都有兩面性。服用藏紅花也不可過度、過量，若過量服用容易引起內分泌失調、精神亢奮、作息時間紊亂、經期紊亂等症狀，莫要因小失大。希望在守護健康的路上，我們能助您一臂之力！