女孩子起床後的“3習慣”，會讓你越來越胖，難怪“大象腿”纏著你！

不吃早飯

有些女生因為其中的時間晚了，就會直接忽略掉吃早飯的過程，但是如果能夠在早上起床之後堅持吃早飯的話，也會加速身體中的血液迴圈以及營養的吸收，早上畢竟是身體發育最旺盛的一個時期，如果在這個時候能夠補充身體中的營養，也會在一定程度上起到減肥瘦身的效果，大象腿自然也會離你遠遠的了。反之，若你總是不吃早飯的話，那就別怪“大象腿”纏著你了。

賴床

現在很多年輕人都是晚上熬夜，早上不願意起床，甚至由於上班時間比較趕，而將早餐直接省略掉。其實早上賴床很容易導致我們體內的血液迴圈和新陳代謝緩慢，進而導致體內的垃圾、毒素不能及時排出體外，長期下去就會導致身體發胖。另外因為你長時間的躺在床上，沒有消耗什麼能量，運動量是比較小的，再加上不合理的飲食的話，身體內的熱量就很容易堆積在體內，尤其是皮下脂肪，更容易堆積。

喝飲料

有研究發現， 碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月就多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪4。1公斤。除了部分天然果汁外，大部分果汁還摻入了香精、色素和防腐劑。此外，假如喝了劣質的飲料，還有可能危害健康，因此晨起我們最好把飲料變成白開水，才能助你減肥成功。

風格不定偏少女，謝謝全世界最可愛的你點進來。（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯絡刪除）