農曆五月為「毒月」， 天氣熱起來，食物容易腐爛，細菌、真菌也到了繁殖的的旺盛時期。而五又是天地交泰之月，陰陽混沌不分，人體臟腑氣血受極大影響，這時候除了要忌房事保精惜命外，還要驅外毒排鈉毒， 尤其是正氣不足的人。

正氣不足， 一是不能對抗外界病菌的入侵，二是陽氣不足，陰氣內生，身體就會沉積很多「陰毒，包括痰毒溼熱毒、寒溼毒瘀毒等。只有排出了這些「陰毒」， 才能為陽氣生長創造條件。

常見陰毒

知己知彼，百戰不殆，先來看看你身上有哪些「陰毒」。

痰毒

痰多，容易發胖，水腫、身體沉重、大便不正常、小便渾濁、起泡沫。血液粘稠，高血脂，易患三高、脂肪肝等慢性病。

溼熱毒

容易長痘、膿瘡，大便粘馬桶、面板油膩，小便黃異味大、口臭。

寒溼毒

舌苔白、怕冷、時常流清鼻涕，鼻炎，容易胃寒腹瀉，手腳涼、經常肩頸、腰背冷痛，反覆的口腔潰瘍、人懶動不夠陽光。

瘀毒

面色晦暗，愛長黃褐斑，身體容易有淤青、情緒容易煩躁抑鬱，健忘，身上長腫瘤、腫塊等。

艾草排毒

說到排毒，什麼排毒湯、清腸茶都弱爆了，而且吃得不對還會傷身體，用艾草排毒是最安全、有效的。

《本草正》裡有一段記載:

艾葉，能通十二經，而尤為肝脾腎之藥，善於溫中、逐冷、除溼，行血中之氣，氣中之滯，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。或生用搗汁，或熟用煎湯，或用灸百病，或炒熱敷熨可通經絡，或袋盛包裹可溫臍膝，表裡生熟，俱有所宜。

艾草屬純陽之性，功效很強大，對治療寒、瘀有奇效。比如艾葉泡腳，可以驅寒活血；艾草精油按摩，可以行氣解鬱，活血化瘀；砈葉煮粥、煮雞蛋做艾葉餈粑，可以驅寒暖宮、溫補脾腎。

而艾灸是能量最強的。利用灸火的熱力，結合艾草的藥力，可驅寒邪、補元陽、通經絡、調正氣，最適合我們這些過度透支身體的現代人了。

如何做艾灸

艾灸排出寒溼毒

症狀:

舌苔白、怕冷、時常流清鼻涕，鼻炎，容易胃寒腹瀉，手腳涼、經常肩頸、腰背冷痛，反覆的口腔潰瘍、人懶動不夠陽光。

艾葉本有逐寒溼之功，藉著-股熱力可深達肌肉血脈，可溫通經絡、散寒除溼、調理氣血、止痛。

有寒溼毒的人，可以堅持艾灸

大椎穴、神闕穴、足三里穴、湧泉穴

用艾灸消瘀散結,排出瘀毒

症狀:

面色晦暗，愛長黃褐斑，身體容易有淤青、情緒容易煩躁抑鬱，健忘，身上長腫瘤、腫塊等。

氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行，艾灸可以行氣活血、消瘀散結，只要堅持艾灸

三陰交穴、關元穴、內關穴、足三里穴

，瘀血、腫塊不知不覺就不見了。

艾灸可調虛實

明朝《醫學入門》中說：「虛者灸之，使火力以助元陽也；實則灸之，使實邪隨火氣而發散也。」可見，艾灸對虛實都有效。

陽虛氣虛的人，常灸

關元、命門、足三里

三大穴，補虛溫陽補虛、補中益氣。

用艾灸排出溼熱毒

症狀:

容易長痘、膿瘡，大便粘馬桶、面板油膩，小便黃異味大、口臭。

有溼熱毒的常艾灸

陰陵泉、合谷穴、曲池穴

，可以清熱活絡、健脾化溼，對火毒、溼熱毒都有效。

用艾灸排出痰毒

症狀:

痰多，容易發胖，水腫、身體沉重、大便不正常、小便渾濁、起泡沫。血液粘稠，血脂，易患三高、脂肪肝等慢性病。

有痰毒的常艾灸

承山穴、豐隆穴、足三里穴,

健脾祛溼、化痰通絡。

最後提醒一下，艾灸後有些人會產生一些不適的症狀，如出汗、紅疹硬疙痞排尿多、拉最後提醒一下，艾灸後有些人會產生一些不適的症狀，如

出汗、紅疹、硬疙痞、排尿多、拉稀、女性分泌物增多,身體冒冷氣長痘、打嗝、放屁

等，都是身體在排毒，堅持艾灸一段時間，這些反應就會慢慢消失。

艾灸貴在堅持，堅持下來你就會感受到它的美好。

家有三年艾,郎中不用來