說起腦梗，不少人會害怕，覺得腦梗是悄無聲息來的，多數沒有症狀，但是事實真的是這樣的？要知道，任何一種疾病的到來都不會悄無聲息，腦梗亦是如此，作為一種常見的心腦血管疾病，腦梗的發生往往會伴隨著一些症狀，只是很多人發現了也沒有放在心上，進而覺得腦梗的到來是悄無聲息的。

睡覺時出現3個異樣，可能腦梗就在不遠處

1、肢體麻木、無力

睡覺的時候，發現肢體變得麻木、無力，尤其是在早上，起床拿東西都拿不穩，筷子握不住，此時不要以為是小事，雖說沒過多久這種情況會得到改善，但是慢慢的會發現這種現象出現的次數越來越多，可能是血管堵塞之後，供血不及時引起的，當心腦梗。

2、頭暈、頭疼

總是感覺到頭暈頭疼，但是幾十秒之後又好了，隨著時間的推移，這種情況越來越頻繁，即便不是睡覺的時候，在平時其他時候也會出現頭暈的情況，這是大腦血管堵塞，缺血缺氧導致的頭暈頭疼。

3、視線模糊、看不清

視線經常性會出現模糊的情況，有時候看東西有重影或者是出現黑蒙的感覺，這應該是血管堵塞，視網膜神經供血不足，進而導致視線出現問題，看東西不清楚，再拖可能腦梗就會找上門。

若在平時發現睡覺時有這些異常，建議可以去做個腦CT，當然，若是查出血管出現問題或者是已經堵塞的情況下，需要積極配合醫生治療，按時吃藥，如果情況嚴重就需要透過手術進行干預。

這4個方面做好來，腦梗不敢來，血管暢通

1、控制三高

要知道，腦梗患者大多數是由於三高指標出現異常，進而使得更多的脂質滯留在體內，導致血管堵塞，進而會引起腦部供血不足，誘發腦梗的，因此想要遠離腦梗，三高指標一定要控制好，不能大意。

2、適當鍛鍊

對於本身血管就不好，或者是血脂高的人，可以適當鍛鍊，但是鍛鍊的時候不宜做一些太過激烈的運動，可以選擇太極、慢走、散步等活動方式，能在一定程度上減少血管堵塞的風險，幫助減少脂質的堆積。

3、注意飲食結構

4、少生氣

經常生氣會導致血管異常收縮，此時血液流動就會出現異常，慢慢的供血不及時，也就會導致缺血的情況，不利於血管的健康，因此少生氣也很重要，要學會穩定自己的情緒。