隨著時代的發展，生活水平的提高，我們日常生活中慢性疾病的患者也是開始逐漸增多，很有可能就是我們的家人或者是朋友。這些慢性疾病患者幾乎每一個在醫院接受治療之後，醫生都會無一例外地補充一句，要控制飲食，要忌口。

這樣的叮囑本身是為了患者健康考慮的，自然是正確的，但是很多時候忌口並不是這麼容易的。就像是飲酒，在我們中國特有的酒文化中，過年慶祝要飲酒，聚會玩了會喝酒，出門應酬交際也要喝酒，這就讓很多慢性疾病的患者犯了難。畢竟，有時候確實是需要飲酒的，像是糖尿病患者，到底能不能喝酒呢，很多人心中都有疑問，其實有時候糖尿病患者並不是就一定要保證滴酒不沾的。

糖尿病患者能不能飲酒?

理論上來說，糖尿病患者是可以飲酒的，並不一定要做到滴酒不沾。酒精對於人體的損害是很明確的事情，糖尿病患者當然是能不喝就不喝，但是有時候因為一些交際或者別的原因，可能患者也是需要飲酒的，這時候可以喝酒，但是一定要注意控制量，還有自己的身體狀況都是要嚴格把關，並不能像普通人那樣隨意的。

糖尿病患者飲酒，應該要注意哪些問題?

注意自己的血糖控制：

糖尿病患者飲酒一定要注意自己的血糖平穩，血糖有波動的情況下是一定不能夠喝酒的，不然很容易對自己的身體產生嚴重危害。一般情況下，糖尿病患者血糖

應該控制在在7.8毫摩爾/升以下

，才能夠正常進行飲酒。並且，要注意糖尿病患者如果有糖尿病併發症，或者說在服藥期間，都是應該禁止飲酒的。

注意飲酒量：

糖尿病患者對於酒精的反應更為敏感，因此一定要控制飲酒的量，一般情況下糖尿病患者的一餐酒精攝入量應該控制在15克以內。一般情況下15克酒精相當於

30度白酒七十毫升左右，也就是一小杯白酒的量

。而紅酒一般可以到一百毫升左右，啤酒應該在三百毫升作用，也就是普通一罐啤酒的量。

不能夠空腹飲酒：

酒精對於身體的刺激性很大，尤其是空腹飲酒對於身體的刺激性會更大，因此建議在喝酒的時候，注意不要空腹喝酒。通常情況下應該先吃一些主食或者是高蛋白食物，這樣能夠

減少酒與胃的接觸面積

，降低酒精對人體的刺激，喝酒的時候也應該邊喝邊吃東西，這樣是比較正確的選擇。空腹飲酒時，酒精會抑制肝糖分解，造成低血糖的情況，對於已經服藥的人群會產生嚴重的危害，因此就糖尿病患者服藥期間不能飲酒，更不能空腹飲酒。

放慢飲酒速度：

飲酒過快也會導致的身體受到更大的刺激，因此正常情況下飲酒應該放慢速度，像是在酒桌上可以吃吃菜，聊聊天，慢慢喝酒，是比較好的方式。

注意餐後血糖檢測：

因為飲酒容易導致人體血糖波動，有可能出現低血糖的情況，因此在喝酒的一餐之後應該及時進行血糖檢測，看是否超出正常範圍，如果出現

血糖低於4.0毫摩爾/升

的情況，一定要及時休息，如果身體出現不適應該立刻送醫進行治療診斷。

綜上所述，糖尿病患者是可以飲酒的，但是需要注意的事情比常人要多很多。雖然糖尿病患者可以喝酒，但是還是儘量遠離酒精比較好，對於自己的身體安全和健康都是一種保證，是對自己的身體負責。

日常生活中，除了飲酒，糖尿病患者要注意哪些問題?

不要過量服藥

很多糖尿病患者在日常生活中，都希望自己的血糖降到正常水準，有時候吃藥效果不明顯就會自行增加藥量，其實這樣的方式是錯誤的。當服藥效果不明顯時，應該及時去向醫生諮詢，然後選擇其他藥物進行治療。擅自增加藥量有可能導致低血糖，或者其他不良反應，應當注意避免。

運動多加小心

我們都說，運動是治療心腦血管疾病的一味良藥，這句說法是沒錯的，保持運動對於糖尿病患者也是有一定好處的，但是糖尿病患者運動也需要特別注意。很多時候，糖尿病患者其實是不能運動的，像是

伴有心功能不全，視網膜神經病變，血糖過高的糖尿病患者都是不建議採用運動的方式。

糖尿病患者應該在血糖控制平穩的狀態下再進行運動

，並且運動的時候建議選擇較為舒緩的低強度運動，例如慢跑，散步，騎腳踏車，做操等等，高強度運動對於糖尿病患者風險較大，應當儘量避免。

吃水果要注意

水果是我們日常生活中維生素的補充來源，經常吃水果也是一種健康的生活方式。但是糖尿病人群選擇水果的時候一定

要注意選擇低糖分水果，香蕉，蘋果，柚子，檸檬等等

，並且吃水果的時候，是需要

注意減少正餐主食的攝入量

的，不然可能會因為水果中的糖分導致血糖升高的情況出現。

糖尿病患者在日常生活中有很多需要注意的地方，就像是飲酒，雖然糖尿病患者能夠飲酒，但是需要注意的地方也更多，因此在生活中我們糖尿病患者應該注意一些生活的細節，對於緩解改善糖尿病都是有益處的。

參考資料：

《糖尿病“五駕馬車”治療方案，運動治療很重要！》醫學論壇網2022-02-26

《2型糖尿病高發 糖友治療需避開7個誤區》醫學論壇網2016-12-27