腦梗一直以來都是讓人們感覺到非常可怕的一種身體疾病，特別是中老年人一聽說腦梗更是會擔憂不已。

因為我們日常生活中接觸到的腦梗往往都是急性腦梗，急性腦梗發作的時候，如果短時間內沒有得到正確的治療，很容易傷害患者的身體健康，嚴重的話還會危及生命。

腦梗有急性和慢性之分，慢性腦梗給身體造成的傷害可能並沒有那麼大，但是也需要持續治療，避免腦梗發作，當急性腦梗出現的時候，一定要得到正確的治療，以免得不償失。

人之所以會出現腦梗的現象，其實與腦部血管健康受損有關，大腦是身體的總指揮，如果腦部血管出現了問題，大腦無法獲得所需要的營養物質，不僅會造成腦部神經錯亂，同時也會誘發腦部血管疾病。

如果大腦部位的血管發生了堵塞，就會導致血液迴圈不通暢，從而增加患上腦梗的風險。

其實人們對於腦梗的這種現象也感覺到有些無法接受，因為他們發現急性腦梗出現的時候總是非常突然，也很難做到防患未然。

其實在腦梗出現之前，身體或許會提前發出警告訊號，只是沒有引起人們的重視。

腦梗發生前7-30天，身體或會發出“警告訊號”，請別視而不見

1、肢體無力麻木：如果腦部血管發生了堵塞，不但會影響到區域性的血液迴圈，很有可能會影響到整體血液迴圈。

而人的身體四肢位於血液迴圈的末端，所以很容易出現異常反應，比如四肢無力，四肢麻木，抽筋等情況。

2、走路姿勢異常：身體健康的前提下，我們走路的時候姿勢一般都是比較正常的，當然排除那些小時候就沒有養成良好的習慣的人。

但如果一個人平時走路的姿勢非常正常，可是在一段時間內發現走路時腳步紊亂身體傾斜，那麼這可能也是腦梗到來的前兆。

3、視力異常：近幾年隨著電子產品的普及，玩手機的現象變得越來越普遍，人們的視力也隨之變差。

可如果你平時的視力非常好，但是在一段時間內發現視力明顯下降，而且還會有眼前發悶或者是重影的情況，也可能跟腦梗有很大聯絡。

4、頭部狀態異常：因為腦梗是人體頭部出現的一種身體疾病，所以當腦梗出現的時候，頭部也會伴隨明顯的異常表現。

比如頭暈頭痛頭部不適，頭腦發脹等等，有時候還有天旋地轉的感覺，這些都可能是腦梗到來的前兆。

5、精神變差：如果總是睡不好覺，那麼就可能會伴隨精神變差無精打采的情況，這種現象經過充足的睡眠就能夠得到調理和改善。

但如果你每天晚上睡眠時間非常多，但仍然比較嗜睡，而且感覺打不起精神，那麼就要提高警惕，因為這可能是腦梗的標誌。

6、吞嚥異常：我們平時吃東西的時候往往都能夠順利的吞嚥，這是身體健康的表現。

但如果快要出現腦梗的情況，很有可能會導致咽喉部位的狀態出現異常，伴隨吞嚥困難，或者喝水嗆咳等情況。

綜上所述，上面這幾種情況可能都跟腦梗有著很大的聯絡，所以希望大家平時也應該多加註意，如果你發現自身也出現了這些情況，一定要及時進行調理或者諮詢醫生，不要任其發展。

除此之外對於腦梗來說，預防大於治療，如果能夠做一些事情，預防腦梗的到來，相信很多人也是非常樂意的。

如何預防腦梗？

改掉不良生活習慣

近幾年我們的生活質量明顯提高，現實生活中很多人也在剋制不住就養成了不良的生活習慣和行為習慣，比如吸菸喝酒，熬夜等等。

可能很多男性朋友覺得吸菸喝酒並不是多麼嚴重的症狀，但是吸菸傷肺喝酒傷肝，經常吸菸喝酒也會給血管造成刺激，從而影響到血液迴圈損傷腦部血管。

因此想要防範腦梗，希望你能夠趁早改掉吸菸喝酒的行為習慣，當然也應該堅持早睡早起，養成規律的生活中。

保持的好心態

可能在多數人的認知當中，心態只是會影響到人的情緒，不足以影響身體健康。

殊不知如果在一段時間內感覺心態或情緒明顯變差，很容易導致血壓升高，從而給血管造成一定的刺激。

這個時候腦部血管健康受損，也會出現腦梗或者其他的心腦血管疾病，後果比較嚴重，所以防範腦梗，希望你能夠儘量保持平和穩定的心態。

防範慢性疾病

慢性疾病就像是我們身體當中的一顆定時炸彈，這個炸彈什麼時候爆炸我們不得而知，但是卻會持續影響到人的身體健康。

像是高血壓，高血糖，高血脂，冠心病，心律失常等等都屬於慢性疾病，出現了這些情況一定要及時諮詢醫生，並且趁早去醫院進行相關檢查和治療。

因為受到慢性疾病的影響，人的身體健康狀況可能得不到保障，嚴重的話也會加重身體的負擔，傷害身體健康，甚至會誘發腦梗。

控制飲食

飲食是我們每天必做的事情之一，如果不想能夠找上門，日常飲食中也應該學會積極調控和改善。

雖然如今餐桌上的食物種類越來越豐富多樣，但如果不注意，經常吃一些沒營養不健康的食物，很容易導致健康狀況受損，甚至也會增加身體患病的風險。

以下這些食物建議撤離飯桌：

（1）太過油膩的食物

飲食中可能很多人對於一些大魚大肉而不是說不得不承認這類食物的確吃起來比較美味，而且營養價值也非常高，能夠為身體補充所需的營養成分，但是經常吃肉類食物可能會導致脂肪堆積體內。

久而久之也會提升血液的濃度，加重心血管負擔，不利於防範腦梗。

（2）辛辣食物

也許現在的很多年輕人對於各種各樣的辛辣食物愛不釋手，或許一些辣味食物吃起來比較美味，但是進入體內之後可能會給血管造成刺激和傷害，也會增加患上腦梗的風險。

（3）高鹽食物

食鹽當中的鈉離子進入人體內之後，可能會刺激血管，導致血管變硬血管失去彈性，不僅會增加患上三高疾病的風險，也可能會給腦梗留下可乘之機，所以高鹽的重口味食物勸你避而遠之。