網友提問說：

“我有腳臭很多年了，只要把鞋脫掉，隔著很遠都能聞到一股臭味，每次遇到需要脫鞋的時候，比如去別人家玩進門要脫鞋，我就很尷尬，也很煩惱。請問，有什麼方法可以去除腳臭嗎？”

腳臭是怎麼回事

腳臭，是因為人體小汗腺引起的。一般情況下，小汗腺分泌的汗液是沒有氣味的，但是如果出汗比較多，那麼由於汗液的浸泡，就會導致足底面板浸漬、發白，再加上面板表面以及鞋子裡滋生的細菌分解和代謝產物，就會產生一股特殊的氣味，就是我們所說的腳臭。

腳臭的人怎麼辦

每天都要做好清潔雙腳的工作，清洗雙腳、襪子，經常刷鞋；

夏天可穿通風透氣的涼鞋，冬天可穿透氣材質的鞋子；

每天勤換襪子，保證雙腳乾燥不潮溼；

心情放輕鬆不要過於激動，少吃辛辣刺激性的食物。

治療腳臭小妙招

食鹽：每天晚上可以在鞋子裡撒點鹽，然後將鞋子放在通風的地方，等到第二天穿鞋子的時候，再把裡面的食鹽倒掉。而且，每天洗腳時還可以用食鹽搓腳，消除腳臭味。

白醋：食鹽能除臭，白醋也可以。在泡腳水中加入10-15毫升的白醋，攪拌均勻後泡腳，每天睡覺前操作一次，每次15分鐘左右，連續這樣泡腳幾次，可以看到效果。

白礬：在泡腳水中加入50克的白礬，攪拌均勻後泡腳，並且還要反覆地搓洗雙腳，每天睡覺前操作一次，可以去除腳臭。

蘿蔔：蘿蔔切片煮沸，將煮沸的水倒入盆中，等水溫適宜時泡腳，早晚各一次，連續4-5次，可以去除腳臭。

茶葉渣：廢茶葉渣曬乾後放在鞋子裡吸臭味，泡腳時也可以加茶葉渣。

高錳酸鉀：1：5000比例的高錳酸鉀溶液泡腳，每天半小時，堅持數週可看到效果。