菠蘿，原名鳳梨，為夏令季節水果，通常在夏天是非常受到歡迎。下面就來一起看一下菠蘿都有哪些功效和作用。

菠蘿好處

1、止渴解煩

因為從中醫食療的角度上來講菠蘿性味甘、微酸，對於津傷所導致的口渴口乾、身熱煩躁、聲音嘶啞的人，如果適當吃菠蘿有很好的止渴解煩的好處。

2、助消化

菠蘿對於胃腸道具有很好的刺激作用，可以促進胃腸蠕動，治療消化不良或者長時間的便秘，都可以應用菠蘿進行調理。

3、美容護膚

100克菠蘿果肉中，含維生素C30毫克，維生素C是一種抗氧化劑，可以抑制黑色素的形成，因此，菠蘿有美白%面板，淡化色斑的功效。取菠蘿的新鮮果汁塗抹在臉上，還能消除老年斑並降低發生率。豐富的維生素B能滋養面板，有效防止面板乾燥。

4、緩解感冒症狀

發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。

5、減肥

菠蘿中含有豐富的果汁，而這些果汁的作用是可以酸解脂肪，最佳的食用方法是可以在我們的食物中搭配一些菠蘿或者菠蘿汁，但同時我們也要注意不能吃太多的，未經處理的生菠蘿，這樣對人體有不好的影響。

6、利尿消腫

菠蘿含有高糖，不易在體內轉化為脂肪。菠蘿中的糖具有滲透性利尿的作用，菠蘿中的一些酶對利尿消腫也有一定的作用。

提升食慾

7、提升食慾

菠蘿中含有一種叫做酸丁酯的物質，這個物質是菠蘿香氣的主要來源之一，這個物質可以幫助我們刺激唾液的分泌，從而促進食慾。所以如果有食慾不振的情況，或是出現了厭食，這個時候可以適當吃一些菠蘿緩解一下。

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好了，今天就到這兒了，關注億民壽，聽億民壽說，我們下期見。