痛風是因為尿酸排洩減少或嘌呤代謝紊亂所引起的代謝性疾病。暴飲暴食、高嘌呤飲食、喝太多飲料以及酒、精神壓力太大以及體內缺水、關節受涼和勞損等可誘發痛風急性發作。很多年輕人以飲料替代水，這是引起痛風急性發作的主要因素，尤其是以下5類飲料萬萬不能碰。

痛風患者不能喝哪些飲料？

1、含酒精的飲料

不管是白酒、啤酒，又或是紅酒、雞尾酒以及黃酒等，凡是含酒精的飲料痛風患者都不能喝。其原因分為4種，第一，酒精可促進腺嘌呤核苷轉化，加快尿酸合成速度；第二，酒精是高能量物質，喝太多易引起身體肥胖或使得脂質代謝發生紊亂，引起胰島素抵抗，進而升高尿酸；第三，酒精代謝可升高乳酸濃度，乳酸跟尿酸競爭透過腎臟排出，影響尿酸排洩；第四，其中啤酒屬於高嘌呤飲料，可促進尿酸合成。

2、果汁

不管是含果汁的飲料還是純果汁飲料，痛風患者都不能喝，因為其中含有太多果糖可升高尿酸。雖然純果汁飲料好喝，但其中大部分營養物質流失，再加上含有的人工色素，同樣也會影響尿酸排洩。應選擇低果糖的新鮮水果，如蘋果、檸檬或梨等，即使喝，每天攝入量也不能超過100毫升。

3、碳酸飲料

現在市面上的碳酸飲料琳琅滿目，痛風患者慎喝。第一，有的碳酸飲料中含有太多磷酸，此類物質可影響鈣質吸收，減慢骨骼生長髮育速度，易誘發骨質疏鬆；第二，有的碳酸飲料中含有葡萄糖漿，這是單糖的一種，不僅僅影響嘌呤代謝，而且也加快尿酸排洩速度，使得尿酸水平升高；第三，碳酸飲料可影響腎臟代謝，喝太多碳酸飲料可增加患腎結石風險，使得尿酸透過腎臟排洩受到阻礙。痛風急性期以及痛風石病人拒絕喝碳酸飲料，高尿酸血癥患者應減少攝入量。

4、奶茶

不可否認，奶茶比白開水好喝，但其中幾乎沒有任何營養，反而會使得尿酸升高。奶茶屬於高脂肪飲料，易引起胰島素抵抗，使得體內代謝發生紊亂，導致代謝性疾病等；奶茶中含有大量果糖，不僅僅引起胰島素抵抗，而且也會使得血尿酸排洩量減少。

5、功能性飲料

一般長期運動的人可適當喝功能性飲料，因為其中含有電解質、葡萄糖以及礦物質等。不過高尿酸血癥以及痛風患者應拒絕，因為其中含有太多果糖，果糖可促進尿酸生成。

溫馨提示

對痛風患者而言，白開水才是最好的飲品，能加快體內尿酸排洩，降低血尿酸水平，保證每天的喝水量應達到2000毫升以上，不過一次性不能喝太多，不然增加腎臟負擔。痛風患者也可以適當喝牛奶，優先選擇低脂牛奶或脫脂牛奶，其中含有酪蛋白和微量元素能預防骨質疏鬆，保護關節，但也不能喝太多，每天喝200~250毫升即可。