老年斑是一種特別多見的

表皮良性腫瘤

，也被稱為

脂溢性角化病

，發生在

40歲以上

的人群當中。尤其是

50歲以上

的老年人群，出現老年斑的機率比較高。

一旦出現老年斑，在

面部、手背、四肢、背部

等部位，會出現一些

褐色或黑色

的

丘疹或斑塊

，一般為

圓形

或者是

橢圓形

，少數患者會伴有

輕微

的

瘙癢感

，影響到人的外在形象。所以很多人想知道，出現老年斑的原因有哪些。

為什麼會出現老年斑

？

導致出現老年斑的其中一個原因，與

面板過度老化

有關，比如

年齡因素

。進入老年之後，面板

新陳代謝能力

會

下降

，再加上會患有各種

慢性疾病

，就會影響到面板的健康，出現老年斑的機率就會相對增加。

另外，如果長期沒有做好

面板護理

工作以及

生活各方面調理

工作的話，會導致

面板老化速度加快

，從而形成老年斑的出現。

那麼，到底該怎麼做，才能夠有效預防老年斑呢？

1、

做好防曬

長期接受

紫外線照射

，是導致出現老年斑的一個主要誘因。當面板過得接受紫外線照射之後，就會使得

表皮細胞受到損傷

。

硌氨酸酶

會大量活化，從而使面板當中出現大量的

黑色素

，就會出現

日光性雀斑樣痣

，後期會慢慢發展為老年斑。所以不管是哪一類人群，外出時一定要注意做好防曬。除了選擇合適的

防曬霜

之外，還應該使用

遮陽傘、防曬鏡

等。

2、做好面板清潔工作

尤其是進入

中年之後

，面板新陳代謝速度會變慢，在面板上會

積存

很多的

代謝產物

。如果沒有做好面板清潔工作，

面板

就會

過度老化

，而面板過度老化是導致出現老年斑的一個主要原因。

所以每天要

兩次清洗面部

，並堅持

每天洗澡

。能夠將面板上的代謝產物清洗掉，防止面板過早老化。

3、

合理營養

飲食中應適當增加一些

乳製品、豆製品、魚肉、瘦肉、蛋類、豬皮

，以及

銀耳

等富含優質蛋白的食物。

這些蛋白質中含有較多的

膠原蛋白

等成分，可以為面板提供較多的營養物質，能夠

預防面板過度老化

，達到預防出現老年斑的作用。另外，還應適當補充富含

維生素C、維生素A、維生素E

的蔬菜和水果。

4、

積極為面板補水

即使是老年人群，每天也應該注意為面板補充水分。在每天早晚洗臉之後，要適當使用一些

保溼水、保溼乳液、保溼霜

，或者是一些

精華水

對面板進行保溼。既可以為面板補水，

防止過度乾燥

，還可以

延緩面板

的

老化速度

。

5、做好防護

外出的時候，最好

配戴上口罩

，防止面部面板過度接觸空氣中的一些汙染物，延緩面板的老化速度。而且要注意做好

室內衛生

工作，每天

開窗透氣

並

積極打掃室內

，不可以讓室內出現

炒菜油煙

及

香菸煙霧

，這些刺激性氣體都會對面板造成一定的損傷。

總而言之，導致出現老年斑的原因，除了與

年齡因素

有關以外，與沒有做好

日常各方面護理

工作有關。所以想要預防老年斑的出現，必須牢記以上5點，而且要避免出現

抽菸、喝酒、熬夜

的行為。

對於已經長出老年斑的人群來說，不要自行胡亂使用任何藥物，應前往醫院在醫生指導下，採取

鐳射、手術

或

藥物

的方法進行去除。