乙肝目前還無法治癒，因此需要特別注意自身的健康保護，防止疾病進展，透過日常的一些好習慣可以提高患者自身免疫力，提高抵抗疾病的能力，那麼乙肝患者生活中需要注意的問題有哪些呢？請往下看吧！

1、乙肝患者日常生活中要儘量少吃或不吃的食物如下：

黴變食物、醃製食品、變質的剩飯剩菜、煙燻燒烤食物、高糖高脂高鹽食物、含防腐劑的食物、辛辣刺激性食物，這些都會損害肝功能，不利於肝臟健康。對肝臟有益的食物包括雞蛋、牛奶、去皮雞肉、豆腐、魚等。飲食的營養要儘量均衡搭配。一定要禁菸酒！

2、飯後不宜立即喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，它能和蛋白質合成具有吸斂性的一種蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易使人便秘，增加了有毒物質對身體的毒害作用，使得肝臟代謝廢物受影響，不利於肝健康。

3、伸懶腰也是一種排毒方式

當我們伸懶腰的時候，身體的大部分部位都能被調動起來，原本堵塞的毛細血管也將得到相應的舒張，血液在體內暢通無阻，人體新陳代謝加快，體內的毒素垃圾也會隨著新陳代謝加快而順利排出體外。

4、別等累了再休息

這種被動的休息其實也會影響肝臟的健康，因為過度勞累說明此時身體裡的代謝廢物已經堆積很多，肝臟的代謝負擔也會加重，因此要注意勞逸結合，不要等到很難調整了才想起來要休息哦！

5、不宜熬夜

肝血推陳出新，排毒功能才能正常發揮，經常熬夜會影響肝臟在夜間自我修復，造成功能紊亂，體內毒素不能及時排出就會留在肝臟中侵蝕肝細胞。因此建議您儘量在晚上11點前入睡哦。

以上五點，你都瞭解了嗎？快快行動起來哦，一起保護“小心肝”。