近年來大家對自己的健康比較重視了，而且不少單位本身就有定期的體檢，在這些檢查專案中血脂是比較重要的一個專案。檢查血脂的時候，不少朋友發現血脂專案中的低密度脂蛋白偏高，這到底是怎麼回事呢？今天醫者良言一文解答這個問題。

1。什麼是低密度脂蛋白？

抽血檢查血脂的是時候，大家可能會發現有多個專案都帶有“脂蛋白”這三個字，比如高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白，這些到底有啥區別呢？這裡我來解釋一下。

單純從字面意思來看，這三個肯定是按照某種標準下的分類，脂蛋白其實本質上就是相當於貨運車，這些脂蛋白運的輸都是膽固醇，只不過呢它們的運輸任務不太一樣。就拿今天的主角低密度脂蛋白來說吧，它的任務是把膽固醇從肝臟運輸到全身的組織、臟器，而高密度脂蛋白是把各個組織和臟器的膽固醇運輸到肝臟。

說到這裡，可能大家還是有點雲裡霧裡，不知道低密度脂蛋白的特點，別急，這裡進一步解釋。醫生說低密度脂蛋白是一個“壞的東西”是有依據的，低密度脂蛋白在人體內能被氧化成氧化型低密度脂蛋白，當氧化型低密度脂蛋白的量比較多的時候，它攜帶的膽固醇就容易沉積在血管壁上，從而增加動脈粥樣硬化的風險。

動脈粥樣硬化可不是什麼好鳥，很多疾病，比如腦梗死、冠心病、心肌梗死等都是它乾的壞事。動脈粥樣硬化能加速血管老化的程序，能讓血管變脆，這個時候如果血壓忽然上升，那就容易引起腦出血。

可能會有朋友想著，既然血管內形成了動脈粥樣硬化，那直接把它們去掉不就行了嗎？我只能說這個想法太天真。雖然當今的醫學技術和過去相比有了很大的進步，但是目前並沒有什麼辦法能直接消除動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化就類似於用的久的水壺內壁附著的水垢，這些水垢我們直接用手摳都比較困難，更何況我們很難直接把手伸到血管內壁。當發現血管內形成動脈粥樣硬化的時候，我們能做的只有讓斑塊穩定、延緩斑塊的變大，別的真的做不了什麼。

2。低密度脂蛋白升高是什麼原因引起的？

目前認為低密度脂蛋白的來源主要有兩大途徑，主要的途徑是來源於極低密度脂蛋白的轉化，必要途徑是肝臟合成後直接進入到血液中。

上面已經介紹了，極低密度脂蛋白和低密度脂蛋白從本質上說都是運輸車，它的功能和低密度脂蛋白的有點類似，都是把肝臟內的膽固醇運輸到外周組織，這裡說的外周組織就是指肝臟以外的地方。

極低密度脂蛋白是由肝臟利用乳糜顆粒、膽汁酸、脂肪酸、糖類和蛋白質的中間代謝產物和肝臟內合成的脂蛋白結合而成的，它的成分是膽固醇、磷脂、甘油三酯和蛋白質等，其中甘油三酯是其主要的成分。

在人體的血液中存在著4種脂肪，即膽固醇、中性脂肪、脂肪酸和磷脂類，可能大家會覺得血脂的來源主要是從食物中獲取，其實這種觀點是不正確的。血脂的最主要來源是肝臟的合成，其次才是從食物中獲取，這個理論也正好能解釋為什麼現實生活中有一些飲食清淡、瘦但是血脂卻偏高的原因。

不過需要注意，低密度脂蛋白增高和飲食有著很大的關係。當今社會，大家的溫飽不再是問題，於是乎就有不少人胡吃海喝，不少人都特別喜歡吃肉，可以說是無肉不歡。但是需要注意，肉類中的飽和脂肪酸的含量是比較高的，而且現在的食品安全問題也比較突出，有不少不法商販利用地溝油製作食物。與此同時，反式脂肪酸也扮演了一個重要的角色，它也是低密度脂蛋白升高的一個重要因素。現在的很多零食中都能看到反式脂肪酸的身影，反式脂肪酸有很多的名字，比如精煉植物油、氫化植物油、代可可脂、人造奶油、植脂末、起酥油、植物黃油等。

另外，運動量不足和肥胖也是低密度脂蛋白增高的一個因素。現在的生活節奏比較快，而且生活壓力大，這使得很多人的運動量不足。在90年代以前，放眼望去胖子都不多，但是如今就不同了，很多小孩子中就有不少肥胖者，隨著年齡的增加，基礎代謝率下降，肥胖的機率會大大增加。

現在的夜生活是比較豐富的，熬夜也成為了不少人的一種生活狀態。有些人雖然不是刻意去熬夜，但是隨著年齡的增加，睡眠質量都是下降的。睡眠不足帶來的後果是代謝的異常，這個無疑也會對血脂的代謝造成不良的影響。

吸菸、喝酒也是引起低密度脂蛋白升高的一個重要因素。吸菸本身就能夠抑制人體內參與脂蛋白代謝的酶類的活性，這樣的話可造成高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白升高。喝酒就不用說了，我們都知道酒精本身含有的能量就比較高，它能引起低密度脂蛋白增高也就不足為怪了。

除此之外，低密度脂蛋白增高還和遺傳因素、某些疾病有關（比如多囊卵巢綜合徵、肝臟疾病、甲狀腺功能減退等）。

最後總結：低密度脂蛋白增高主要和不良的飲食習慣、運動量不足、肥胖、熬夜、吸菸、喝酒、遺傳因素和某些疾病等有關。在這些因素中，比較容易控制的就是飲食因素，為了防止低密度脂蛋白升高，平時應該注意減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸（包括氫化植物油、精煉植物油、植脂末、代可可脂、人造奶油等）。