排毒

是一個自然發生的過程，它在你的身體中持續地進行著。然而，

排毒

通常是一個不斷迴圈往復的過程，因為舊的毒素排出後不久，新的毒素就會出現。只要你有哪怕三個月的時間，排毒

能力

受到抑制，不能夠及時發揮，積累的毒素，足以令人長得面目全非。

如果你沒有及時清理累積而來的毒素，就意味著整個身體浸泡在垃圾堆裡！這種傷害，遠比你吃不吃垃圾食品更嚴重。排毒功能，可以因為各種應激反應而被中斷，當你在壓力、負面情緒狀態下，你不但不斷產生毒素，而且，排毒水平，急劇下降。

什麼是毒素？

研究報告表明，即便是一個身體健康的人，體內仍可能殘留3-25公斤垃圾和100多種潛在的有毒物質。因此即便是對於一個身體健康、沒有疾病症狀的人，也需要排毒，如果是身體出現亞健康或者某種疾病，排毒更是調理身體的第一步。

你需要排毒嗎？

如果你正考慮調理自己的身體，這就說明你已經注意到了潛伏在你身上的一些不是很明顯的症狀，而且你懷疑這些症狀是由於毒素過量引起的，調理身體之前一定要先排毒，把身體清理乾淨，才可以吸收到豐富的營養。一般症狀如下所述。

◆便秘。

◆胃脹。

◆虛胖。

◆長痘面板不乾淨

◆長斑，黑色素多

◆頭髮油膩

◆睡眠紊亂、睡眠質量差。

◆貪食厭食

◆體味大

◆血液粘稠

◆排便不乾淨

◆犯困，沒有精神

◆痤瘡、斑疹、丘疹、癤子。

◆體內垃圾太多

◆擔心長胖，一吃就變胖

◆多汗。

◆身體區域性迴圈不暢

◆血脂水平升高。

◆面板乾燥瘙癢。

◆脂肪團（橘皮樣面板）。

◆反覆發作的眼部瘙癢和炎症。

◆醒來後眼皮水腫，出現黑眼圈。

◆體重波動，超重或者過度肥胖。

上面的症狀出現的越多，就說明排毒的必要性越大，如果有些症狀反覆出現，你應該立刻引起足夠的重視，因為它們可能預示著更嚴重的病情，你需要對此進行進一步的檢查和治療。