小編今天的文章有點晚啊，但是依然還是要給大家分享分享節氣養生！

咱們中國人心中，小滿才是人生最好的狀態

中國人常說：滿易招損，水滿則溢

凡事太多、太過都不好

而小滿，則是將滿未滿，一切恰到好處

《易經》裡講：亢龍有海

孤高在上，如在雲中之龍

在最高亢的地方再進一步，接下來的可能是禍患

滿而不損，是一種境界

老子說：“大成若缺”

真正的完滿恰恰看著似有缺憾

正因為有缺憾才有進步的空間

小滿求進，不斷收穫

小滿不代表不思進取，芒種接小滿

說明我們即將種下種子，持續耕耘等待收穫

今天的小滿，又是來年的小滿

追求這種小滿，其實是追求人生的節節高升

古人的智慧，充滿哲理

小滿這個“剛剛好”的節氣，陽光會比之前強一些，又不如盛夏灼熱，雨水逐漸多起來，又不至於瓢潑大雨，來勢兇猛。在這裡，小編要囑咐

小滿養生三不吃，以及保護脾胃，提防面板病的方法。

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小滿養生三不吃

1 不吃生冷

《內經》說：“夏傷於暑，秋必痎瘧”。夏天吃生冷，得了暑熱病，秋天容易瘧疾。人的血液是熱的，

中國人的胃喜歡暖的東西，冷飲、水果撈、冰激凌吃了一時爽，實則會讓身體遭受“寒”，寒則血瘀

。瓜果生冷類建議大家少吃，雪糕、冷飲人造的生冷食物儘量不吃。

2 不吃燥熱

入夏氣溫高，熱性食物會引起人消化道和泌尿系統疾病，如便秘、痔瘡、脹氣、尿少、腎痛；還會引起痱子、咽炎、結膜炎等症。

這些熱物包含：羊肉、榴蓮等，使用烹飪的方式也少用煎、炸、烤的。

3 不吃肥膩

中醫角度，脾胃不利，內溼堆積。

肥甘油膩的如糖類、肥肉、油脂多的食物在這個季節少吃或不吃。

小滿時節溼鬱肌膚，容易風熱和風寒，與溼熱相搏，藏在肌膚皮毛之中容易發病；體質弱一些的容易吃海鮮過敏，溼熱不能疏洩，引發面板病。溼生百病，高血壓、乳腺癌、結腸癌、胰腺癌都是吃出來的病。

小滿季節著重

養脾胃、祛溼氣，提防面板病

養脾胃可以選擇清廷鍾愛“八珍糕”

祛溼氣可以選擇天然種子“三籽粉”

面板病選擇家庭艾灸三個穴——

血海、曲池、水分

，活血調脾，緩解瘙癢。

方法簡單，用用看

花未全開，月未全圓，才是人生最好的狀態