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它是公認的“減肥菜”,清爽又“刮油”,營養低卡,夏季減肥多吃

生菜清脆爽口特別鮮嫩,富含較高的膳食纖維和維生素,可以說是脂肪的天敵,不過要想身體達到更好的瘦身效果,在食用生菜時要注意一點,那就是少油、少鹽,接下來推薦給大家一個比較“保守”的生菜吃法,將生菜搭配豆皮捲一捲,再蘸上一些清淡又低脂的料汁,清...

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