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（圖片來源於網路）３ ． 燒 魔 芋 ： 鍋 內 放 入 黃 油 、 魔 芋 片 ， 燒 炒 至 焦 黃 ， 撒 上 辣 醬 油 食 用...

第二，由於葡甘露聚糖有降血糖作用，所以如果你正在服用調節血糖水平的藥物或保健品，同時大量食用魔芋、減少主食攝入量，可能會造成低血糖，要注意預防...

增進食慾，促進消化研究發現，秋葵蒴果中含有由果膠及多糖組成的粘性物質，使得秋葵具有一種特殊的香氣和風味，食用時口感爽滑、脆嫩，能夠增進食慾，幫助消化，多糖類物質屬於可溶性膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、增加糞便體積，因此具有養護腸胃、防止便秘的...