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值得注意的是，春天之後老年人容易出現白天犯困晚上失眠的症狀，還有可能是因為基礎病引起的，如高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化、冠心病等，這些基礎病會使老年人的身體調節機能受到影響，甚至導致其生物鐘受損...

阿衰努力學習到半夜，但白天精神不足要睡覺，所以成績依然沒提高...

@花我經常失眠，應該是更年期的原因，睡著了也睡得很差，買了一點桑葉，開啟蓋子就是一股清香撲鼻，泡茶喝沒有什麼茶味，也是淡淡的青草的香味喝起來很舒服，本來以為就算有效果也是要堅持喝一段時間的，沒想到就是到手的當天干吃了一小撮，泡了一杯茶，晚上...

包括我本人最近的狀態也是很不好，本來也是處於找工作這樣的困難的處境之中，我也知道要著急，但是現實是每天晚上熬夜到十二點或者是凌晨1點多，才勉強爬上床去睡覺，然後白天睡到九十點多，才緩慢地起床，起床的第一件事就是刷短影片，我深知這樣的狀態再持...