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稻穀結構圖大米的進化史在古代，由於加工技術不夠先進，人們主要食用的是去殼的糙米，雖然口感不好，但是營養豐富...

如今，生活中，處處都是多餘的食物，各種反式脂肪酸的產品充斥著我們的生活，各種各樣的新增劑，防腐劑高熱量的飲食進入了我們的生活，也使肥胖者越來越多，從之前國家釋出的所有公務員要全體健身以後，減肥潮也是越來越濃烈，其實肥胖的原因不是運動，而是吃...

不僅如此，維生素A、C、E，礦物質鈣、鋅、鎂、鐵、鉀等都富集在糙米當中，且發芽糙米的含量會更高...

柏濤表示，根據『精米步合』的程度，可將清酒整體可分為三個級別：大吟釀、吟釀、純米酒（本釀造）...

（具體用料比例可參考我的上一篇文章）（按照連結的比例水不能少於3升）作為糖尿病病人的家屬，我是這麼做的燕麥的選擇要注意，要選擇原味的沒有其它任何新增劑（即食或快煮不影響），沸煮後能讓粥水呈現粘稠膠狀，粘稠性越高病人的飽腹感越好...

喜歡的可以試一試，調料根據自己喜好來加就好哦大米鍋巴的做法步驟step1大米用電飯鍋燜熟晾涼步驟step2取一勺米飯，用保鮮膜包裹揉成小團（可以加入一點兒橄欖油、鹽、芝麻、燒烤料等）步驟step3擀成薄片步驟step4越薄越好（狠糧優選的精...