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陰雨天氣,如何健康養生?

陰雨天氣,如何健康養生?

蔬菜自然也不能少,西紅柿、紅蘿蔔、白蘿蔔、生薑、大蒜、韭菜、山藥、大頭菜、蓮藕、甘藍、南瓜、香菇、猴頭菇、芋頭、扁豆、蘑菇、木耳、辣椒等都是養脾胃的,飯後水果可以選擇蘋果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、檸檬、椰子、無花果、石榴、...

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