很多人都一直認為飯前是不可以喝酸奶的,空腹喝酸奶的話蛋白質不會被吸收,就被白白浪費掉了,認為空腹的時候飲用酸奶會導致胃酸過強,這時候乳酸菌很容易死亡,使其保健的效果發揮不出來,還會認為酸奶中的乳酸在胃是空的時候會產生刺激的作用...
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