青春痘又叫痤瘡、粉刺、毛囊炎，是由毛囊及皮脂腺堵塞發炎引發的一種面板病。青春期體內的激素分泌增加，刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多的油脂，毛髮和皮脂腺，因此堆積許多物質，使油脂和細菌附在一起，引發面板紅腫的反應，常見於青春期的男女，所以稱為青春痘。
【青春痘成因】
一、荷爾蒙青春痘通常從體內開始分泌荷爾蒙的青春期開始，11-14歲是分泌男性荷爾蒙的高潮，因此也是長青春痘高潮。
二、皮脂分泌旺盛皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。
三、毛囊內的變化隨著男性荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。
四、痤瘡桿菌阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌（Propionibacteriumacnes），簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在於面板中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。
五、因化妝品產生的青春痘某些特定美容化妝成份，會造成毛孔阻塞而產生粉刺，這些產品包括化妝品、粉底、晚霜及潤膚霜等，稱為引發粉刺（comedogenic），您應該選擇非引發粉刺的（noncomedogenic）美容化妝品。
六、與遺傳有關任何種族男女都會長青春痘，但還是有些差異，如白種人比黑人及亞洲人更容易長青春痘。雖然每個人都會長青春痘，但有些青春痘情況會與其它家族成員相似。
七、環境因素造成的青春痘：
1、日常習慣：托腮或戴安全帽與臉部產生反覆摩擦。
2、空氣：空氣汙染、灰塵黏附於臉部肌膚。
3、氣候：日曬、溼度過高，會加重青春痘的病情。4、藥物：男性荷爾蒙、溴化物、鋰鹽等。
5、職業：因工作需經常接觸到油脂、含氯碳氫化合物（例如多氯聯苯）。
八、生活作息不正常：
生活不規律、熬夜睡眠不足、情緒不佳、壓力過大、飲食習慣不良，會降低面板自我修復能力，使青春痘惡化。
【青春痘發病原理圖】
痤瘡，中醫古代稱面瘡，酒刺。是面板科常見病，多發病，據學者們統計，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）痤瘡的症狀分級因個體的反應不同，痤瘡造成的損害程度也有不同，其臨床的表現也不一樣。
有些人只出現輕微的粉刺，有些人卻是出現嚴重的囊腫，留下色素沉著和疤痕。
因此，臨床上根據症狀的輕重又對痤瘡進行了分級
：I級：粉刺為主，少量丘疹、膿皰，總皮損小於30個；Ⅱ級：粉刺和中等量丘疹、膿皰，總皮損數31~50個；Ⅲ級：大量丘疹、膿皰，總皮損數50~100個，結節數小於3個：
V級：結節/囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡，總皮損大於100個，結節/囊腫大於3個。
如果您的痤瘡處在Ⅰ級。您就要注意您的睡眠、飲食及防護了。
如果您是Ⅱ級以上，您就要看醫生了。在與醫生的積極配合的同時，盡力避免痤瘡後遺症的發生，這一定是您希望的。
怎麼治療青春痘？
1。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於面板油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。
其實，這種認識與做法是錯誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失，建議應在洗臉後進行一些保溼措施。
運動或外出回家後應該洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。至於化妝品，如果油性面板的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以面板油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝。
洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。
2。面板較油性的人還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發與臉部相接處冒出痘痘。
3。皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4。最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激面板造成青春痘。
5。沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的面板和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘病的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及直皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
6。臉上已有青春痘時也要注意防曬，儘量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的面板也是一大刺激。
7。如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。
8。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。
另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
9。飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。
另外，不要酗灑、抽菸，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。
10。專家建議，條件允許的話，最好使用一些專業的祛痘除印產品。
11。容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。
12。千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部面板接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。
【建議你可以試試以下的去痘法則】
1。每天早晚用弱酸性洗面乳將臉徹底清潔乾淨。切勿使用清潔力過強或含鹼的產品，以免破壞皮脂膜弱酸性的本質，因為皮脂膜的酸鹼值一日被破壞，細菌極易滋生。清潔後應使用含水溶性保溼因子的產品，如保溼化妝水或美容液，以降低肌膚的油脂負擔。
2。定期去角質。最好是化學性的角質溶解劑，比如果酸。
3。使用外用或口服的抗生素來抑制毛囊內細菌的生長，不過這是最後一個選擇。口服抗生素如四環黴素及
維生素A
酸，都須得到醫師的診斷和處方才可服用，因為它們會產生一些副作用，而且會同時殺死壞菌和益菌。
4。成人痘的病因是綜合因素造成的，一旦有成人痘建議找專業的醫生治療。