近日，36歲的羅女士剛生完二胎，就被確診為甲狀腺未分化癌。而羅女士的家族中，奶奶因癌症早早過世，父親身患四種癌症，哥哥淋巴瘤，兩位姑姑患乳腺癌，一位叔叔有肝癌病史，一堂兄是肺癌患者，一堂弟因肺癌過世……

廣東祈福醫院國際健康管理中心區俊文主任提醒：如果家系中不同輩分的成員裡出現多個或同種腫瘤的患者，就要引起注意了，

做到早發現、早預防、早診斷和早治療。

重視“5個報警訊號”

研究表明，癌症死亡率攀升最大原因是早診率低，很多患者一旦確診就已是癌症晚期。這向我們敲響了生命的警鐘——抗癌必須早防早查早治。

當我們身體出現以下“5個報警訊號”，千萬別忽視：

1、出血：

人體不明原因出血，如咳血、尿血等；

2、異常腫塊

：出現結節是癌症早期第一個最有效的訊號；

3、疼痛：

身體某些部位有長期持續加重的疼痛，如頭痛、胸痛等；

4、發燒：

不明原因持續發燒，時間超過一週，要考慮感冒之外的疾病；

5、體重下降：

不明原因的體重下降，消瘦、乏力。

這4類人更容易患腫瘤

1、中年人群

45歲以上中老年人群，是癌症高危人群。有研究表明，60歲的老年人患癌症的可能性是 25 歲左右年輕人的 50 多倍，因此更要定期進行深度腫瘤篩查。

2、癌症家族史人群

癌症往往具有家族聚集性和遺傳易感性，有家族病史的人比一般人更容易患癌症，必須高度重視，最好每年一次深度腫瘤篩查。

3、亞健康狀態人群

既往常規體檢報告有異常，需要定期複查的人群。

4、有不良生活習慣人群

吸菸、酗酒、熬夜、精神抑鬱、過度疲勞等都可能誘發癌症，這些人群也需要定期做深度腫瘤篩查。

腫瘤預防離不開這幾件事

1、每週堅持鍛鍊

每天運動30分鐘、每週至少5天，是最好的“防癌神器”。在身體能承受的範圍內，適當做一些有氧運動，如快走、慢跑、打太極等，幫助提高身體的自我治癒能力。

2、不吸菸，遠離二手菸

菸草是最重要的致癌風險因素，它導致全球超過22%的癌症死亡，以及約71%的肺癌死亡，人類癌症中至少有1/4與吸菸有關。

3、食物多樣，植物性食物為主

一日三餐中應做到食物多樣，穀類為主，適當多吃粗糧雜糧，多吃富含膳食纖維和維生素的新鮮蔬菜水果，動物性食物應適量，不能吃過多。

4、定期體檢

及早發現可能存在的異常，及早治療。

5、綠色綜合療法保健

綠色綜合療法，是廣東祈福醫院在國際上首倡的康體保健、疾病防治方法。它將熱療、三氧、排毒等多種療法有機結合，能系統地修復、重建、激發自身免疫系統，提升人體免疫力；消除自體變異細胞、過多自由基、代謝廢物等有害物質，調節內環境平衡，改善全身健康狀況，從而達到“標本兼治”的目的。

因此建議，有腫瘤家族史人群、亞健康人群和普通人群可將之作為提高免疫力、防病治病、預防腫瘤的長期保健專案。