我發現，很多人都存在“
上廁所便溏
”的現象。
你要問我該怎麼調理，那我的第一反應肯定是“
健脾益氣
”。
脾虛運化失常，水溼不化，大便稀溏，粘馬桶
。
我有一個朋友就是，最近半年經常“
吃完就拉肚子，大便不成型
”，便有點苦惱，便問我有沒有什麼調理的好方子。
那，下面我就給大家說一下：
這個朋友女性，主要的表現就是“
經常拉肚子，腹瀉
”，有時候大便會呈現出“
水樣便
”。
有些時候，明明什麼都沒吃，但是依舊拉肚子。
去醫院檢查後，發現是慢性腸炎。
刻診，
脈細、舌苔薄且白膩，舌質淡、面色萎黃，整個人神疲乏力、胃口全失，腹部隱痛。
這類患者主要是“
脾虛氣弱，運化失常
”，特別常見的證型，尤其是對於個子高，身材瘦的女生來說，生完孩子一不留神就會出現此類現象。
脈細無力，說明脾虛氣弱，
氣血不充脈道所致
。
面色萎黃，舌質淡，說明
氣血不能濡養面部
。
四肢無力，說明脾虛，營養物質無法達到肢體，所以
倦怠無力，精神萎靡
。
脾虛則胃滯，因此，胃口不大好。
脾土虛，則肝木盛
，因此腹部會有隱痛感。
其實，主要就是脾運化失常，大小腸也都開始罷工，不幹活，就導致了大便不成型，便溏的現象出現。
此時，應該怎麼調理呢？
肉豆蔻，薏苡仁，焦山楂，茯苓，葛根，陳皮，炒白朮，黨參，枳殼，木香，甘草，山藥，訶子。
水煎服，每日1劑。
經過月餘的調理，情況得到有效的改善，後繼續服用“
健脾丸
”進行鞏固。
其實，該方子中的“
黨參，白朮，茯苓，山藥
”健脾益氣，薏苡仁健脾利溼，枳殼，陳皮，木香消氣。
葛根升發脾胃清陽，止瀉。肉豆蔻，山藥收澀止瀉。
山藥有助於促進腸胃蠕動，開啟食慾。
其實，該方子還有一個加減法，比如出現了腹脹，可以加
砂仁
；總是凌晨拉肚子，可以加
吳茱萸、五味子
等。
每個人體質不一樣，造成便溏的原因也不同，有些人可能不僅僅是脾虛，有可能是寒溼，肝鬱等。
所以，一定要經過專業辨證施治
。
但是，如果平時上廁所，大便總是沒有形狀，且夾雜著食物，就可以用健脾益氣的方子來試試。
好了，今天就說到這裡，我是@消化科王主任，您身邊的消化內科專家！