你的頭腦是生產商，而你的嘴巴是消費者！

人們發明語言，來滿足自己深切地抱怨需求。

我怨故我在。

現實生活中的大部分人都生活在迄今為止的人類歷史程序中最文明、最繁榮、最安定、最健康的時代，而我們大部分人每日每時每刻都在幹什麼——抱怨。

我們的頭腦是生產商，負責生產各種不滿的情緒；而我們的嘴巴是消費者，喋喋不休地將各種不滿、厭倦、氣惱的情緒宣洩而出。

早上孩子上學磨磨蹭蹭，看得我們心頭火起，高聲叱罵；

上班路上各種車輛各種搶道，我們左一句“蠢貨”，右一句“傻X”，罵罵咧咧，毫無風度；

來到公司，領導劈頭蓋臉地將你做的方案貶得一文不值，你人站在那裡一言不發，心裡卻認定領導就是在針對你，柿子專挑軟的捏。

如此一天天地過，迴圈往復。內心深處總是急急躁燥，不得安寧。

我們總是慣性地以消極態度看待事物，但任何事物都有兩面性。

如果你受夠了不停抱怨、無法掌控的生活，那不妨從積極地一面開始看待生活裡碰到的所有事物，而不是任生活像脫韁的野馬一樣，在你兵荒馬亂的日子裡一日日地呼嘯而過。

美國知名牧師威爾·鮑溫寫的《不抱怨的世界》就是一本指導你如何做到不再抱怨、掌控生活的書。

威爾·鮑溫認為，

抱怨從來不會吸引、帶來那些你想要的東西，相反，抱怨會使你永遠擺脫不掉那些你不想要的東西。

有時事情沒有真的糟糕到能讓我們理直氣壯地表達哀傷、痛苦或不滿的份兒上，但抱怨就是我們的一種習慣性行為，我們就是會抱怨。

但事實是沒有所謂的現實，一切只是人的看法。你的生活是歲月靜好還是一地雞毛，全在於你如何看待它。

但如何做出改變，不再抱怨呢？

1、抱怨讓我們關注地是問題本身，而不是找出問題的解決方案。

認識到這一點很重要。中國人是最務實的一群人。如果我們自己能認識到抱怨只會浪費口水、浪費精力，於事實情況無絲毫助益，那麼下次我們再想叱罵孩子時，或許就能想到：光罵孩子於事無補，我們可以自己早起，早一會叫醒孩子，給孩子留出磨蹭地時間，從容地送孩子出門。

2、對他人或對自己的抱怨從來都無法帶來積極的改變。

關於抱怨，人們最大的誤會就是認為只有抱怨才能讓別人做出改變。而事實恰好相反：對自我進行抱怨，相當於自我攻擊，會令個人更加自卑怯懦；對他人抱怨，則會使雙方的關係更加劍拔弩張，雙方專注於扯皮、推諉，而忽視了真正的問題所在。

3、想要變成一個不抱怨的人，首先把自己的情緒從消極模式調整到積極模式。

別人可以在他自己的世界裡暴跳如雷，我們可以決定在自己的世界裡氣定神閒。外界或者他人狀態如何我們無法決定，我們能決定的只有自己的狀態——不要怨、不批評、不講閒話，用自己的狀態去影響別人。當別人透過抱怨尋求關注時，可以問對方“你有什麼好訊息嗎？”。當別人透過抱怨推卸責任時，可以反問：“假設事情能夠做到，你會怎麼做呢？”

書中還提到在手上戴一個手環，堅持21天不抱怨的方法：每天晨起開始，一旦察覺到自己的潛意識在抱怨，就把手環從一隻手挪到另一隻手上。開始的時候，每天要挪動很多次手環。一旦挪動了手環，無論已經堅持了幾天，都需要重新開始計數，堅持21天不挪動手環，不再抱怨才算成功。

人的一生很短暫，如白駒過隙。我們不應被各種消極情緒所圍繞，我們應當度過幸福美滿的一生。我們都應當獲得快樂，獲得所渴望的財富，獲得讓我們感到充實、滿足的友誼與感情，我們應當身體健康，從事一項自己喜歡的事業。凡是我們所渴望的東西，我們都應當得到。

不再抱怨，向著充實快樂的人生出發吧！