5月11日前後，各地中小學都陸續開學，按要求開學後，學生戴口罩應注意些什麼問題。

一、正確佩戴口罩的方法

1。首先，在條件允許的情況下，先清洗雙手後，再進行戴口罩的操作。

2。不管是一次性口罩還是棉布口罩或其他口罩，都有正反面，就一次性口罩來說，顏色深的一面是正面，且要正面朝外，也就是說，顏色淺的一面朝向自己的面部。

3。口罩的一個長邊上會有一個內建金屬條，且金屬條一端是口罩的上端，切記不要戴顛倒。

4。分清楚口罩的正面反面，上方下方後，基本上就算完成一半的操作了。接下來也是最主要的一步，將兩端的繩子掛在耳朵上，用雙手緊壓鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑。

5。最後將口罩向下拉伸，直到包裹住鼻子嘴巴以及下頜。

二、長期戴口罩有可能出現的狀況及防範

1。口罩壓迫

口罩按說明書佩戴四小時一般不會造成面板損害，但學生在學校上課學習和生活通常戴口罩會超過4小時。由於鼻樑、顴骨和耳部等部位面板真皮層較薄，且缺乏脂肪層緩衝，很容易造成壓力相關性損傷。早期表現為區域性面板凹陷或充血，嚴重時出現面板破潰、感染，跟長期臥床的壓瘡類似。

如何處理？選擇頭戴式口罩可以減輕耳部受壓。另外可以區域性塗抹潤膚劑，減少摩擦。已經產生的輕微壓痕一般不需要特殊處理。如果出現皮下淤血時，可外用改善區域性血液迴圈的藥物，如喜療妥乳膏、肝素乳膏等；面板破損處可外用百多邦、立思丁等抗生素軟膏，並搭配創可貼或紗布保護創面。

2。痤瘡樣損害

長時間佩戴口罩對面板造成的封閉及區域性壓力，會導致毛囊皮脂腺導管閉塞；加之鼻腔裡撥出的水蒸氣，會在口罩包裹範圍形成區域性溼熱的小環境，此時痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌、蟎蟲等容易更活躍，可能導致痤瘡或加重原有痤瘡。

口罩可以遮痘，也可以捂出痘……

如何處理？可按一般痤瘡治療原則處理。每日溫水洗臉2-3次。在保證防疫安全的前提下，可以每2~3小時摘下口罩讓面板透透氣。

三、體育活動該不該戴口罩

近日，湖南省、河南省均有學生因佩戴口罩上體育課跑步時遭遇不幸的訊息傳出，哪學生開展體育活動時該不該戴口罩？

人員密集程度決定體育課是否佩戴口罩。在戶外及體育場館參加體育活動時，前後左右間隔2米以上可以不佩戴口罩。體育教師上體育課時，應該儘量選擇空曠的地方教學。

教學內容儘量選擇活動強度不大的訓練。目前上體育課最好不要做劇烈運動。如果要進行100米或200米跑這種高強度的跑步運動，人體在短時間內對氧氣的需求會增高。這時氧氣含量要是供不上的話，就容易誘發心率失常。

四、口罩能否重複使用及口罩的廢品處理

一般口罩髒了、溼了或者佩戴超過使用時效（一次性醫用外科口罩是4小時，N95口罩1~2天）就應該換。口罩清洗、加熱或消毒處理後不能重複使用，因為，經過上述處理會破壞口罩的保護作用和密合性。因此，有晚自習的學生一天應準備三隻口罩，通學生起碼一天需要二隻口罩。

使用後的口罩，要按照垃圾分類處理，不可隨手亂扔。更應警惕非法分子收集學校學生使用過的口罩，經過簡單處理迴流給學生。