眼睛浮腫在生活中十分常見，特別是早上剛起床後，有時會出現眼瞼腫脹，眼睛無法正常睜開，還影響美觀。看似常見的症狀，緣由是什麼？為什麼眼睛會浮腫？會不會是在提示某種疾病？

眼睛浮腫是怎麼回事？

一、睡覺前飲水過多

睡前適量飲水是有好處的，但如果飲水過多，則會適得其反，最常見的後果就是隔天早上起床，眼睛出現浮腫。

這是因為眼睛的面板組織是比較疏鬆的，睡前攝入過量的水分，身體無法及時排出，容易積聚在面板表層下面，使面板出現擴張，從而導致眼睛浮腫。

二、睡前大哭

生活中不難發現，有些小孩子大哭大鬧後，眼睛會又紅又腫。同樣，如果是在睡覺前大哭，不單是哭完眼睛會腫，隔天起床眼睛浮腫更是愈發明顯，這是為什麼呢？

這其實主要是因為人在哭泣的時候，眼部周圍的血液量會增加，淚腺會分泌大量的眼淚。

眼淚中所含的鹽分、水分會引起眼睛出現血管神經性水腫，進而表現為眼睛浮腫。

三、飲食不當

在我國某些地區，居民的飲食口味會偏重，喜歡吃一些比較鹹、口味比較重的食物，但這種高鹽飲食中的大量鹽分不僅會引起體內水分的積聚、滯留，還會引起淋巴迴圈速度下降，導致體內積累過多毒素，無法正常排出，日積月累，導致眼睛浮腫症狀頻發。

四、疾病因素

眼睛總是腫脹，還可能是在提示身體可能出現疾病問題。

眼瞼炎症及其附近組織炎症蔓延會引起眼睛腫脹，主要表現為表現為紅腫熱痛。

炎症可能是細菌、病毒等微生物感染引起，也可能是免疫相關性炎症刺激引起，因而需要對因對症治療。

眼睛腫脹還可能是腎臟出了問題，腎臟是人體重要的排水器官，腎功能出現障礙時，水分無法及時排出，很容易引起眼睛浮腫症狀。此外，眼睛浮腫還可能是心臟疾病、貧血、營養不良等引起，這些疾病會導致血液淋巴迴流障礙，進而引起眼皮腫脹。

眼睛浮腫或大或小，建議經常出現眼睛浮腫症狀者及時就醫查明病因。

同時，生活中注意各種小細節，做好各種眼睛浮腫的防範小措施，規律作息、健康飲食，避免攝入過多鹽分、避免睡前哭泣、避免睡前大量飲水等等。