原創 嘟媽DuMa 嘟嘟醫生
自從知道自己承擔起——
孕育“宇宙繼起之新生命”的重任！
很多孕媽媽幹什麼都小心的不能再小心，
生怕胎兒受到一點傷害，
就連孕前花了大把銀子入的化妝品、護膚品，
也忍痛割愛送給了閨蜜，
害怕會影響到腹中的寶寶。
但是大家也知道懷孕以後身體會發生很多變化，
受激素水平影響，
有的孕媽媽會變得光彩照人，宛若少女，
有的孕媽媽媽卻出油、痤瘡、色斑三連殺！
還有色素沉著，黃褐斑，妊娠紋的圍追堵截
難道懷了孕就只要告別美麗的權利了嘛？
孕媽媽不能擁有護膚和保養嗎？
當然可以！
01/
孕期需要護膚嗎？
答案是需要。不僅僅是關乎美麗，也關乎健康。
孕期易出現出油、痤瘡、色斑等肌膚問題，有的可逆，有的不可逆，做好預防工作很重要。像乳暈，臍周的色素沉著這種問題，生完寶寶後，可能會逐漸改善、消退、恢復正常。但是像痤瘡留下的疤痕、面部色沉、妊娠紋等就會伴隨終身了。
所以孕期日常護膚，非常重要！
02/
可以等產後再補救麼？
答案有點殘酷：“孕期不護膚，產後老三歲”。
孕期體內激素分泌增加，肌膚自我保護與修復能力下降，導致黑色素增多、產生妊娠斑；同時細胞的儲水能力和新陳代謝能力也會下降，會導致缺水，乾燥，出油，粉刺，敏感，鬆弛，暗黃等一系列肌膚問題。
如果這時候不注意護理面板，對面板來說完全是雪上加霜，想靠產後來修復，根本不可能。
03/
孕期四大面板問題
我有對策
孕期長斑
由於妊娠期體內激素水平的變化，不少人可能出現片狀的妊娠期黃褐斑，也可能會因為孕期疏忽防曬，雀斑也找上門來。
應對方法：對於孕期出現的色斑，無論是黃褐斑還是雀斑，透過有效的防曬手段，可起到很好的預防作用。
首選硬防曬，儘可能避免日光強烈時，長時間呆在戶外，必要外出時，注意打傘，戴帽子等。其次，在硬防曬的基礎上使用防曬霜，選擇物理防曬霜為最佳（有效防曬成分為氧化鋅或二氧化鈦）。
強調一下，一般孕期長斑都是區域性，如果是全身都色素沉著過度，咱們就需要諮詢一下醫生了哈！
孕期爆痘
近半數女性在妊娠期會出現爆痘現象，尤其是曾患過痤瘡的女性，在孕早期爆痘的可能性更高！
隨著妊娠的程序，血液中孕激素、雄激素的水平都可能升高，導致皮脂腺更加活躍，讓面板出油旺盛甚至爆痘。
應對方法：面部清潔是避免爆痘的重要環節！孕早期可以每天 2 次潔面，緩解出油旺盛現象。
皂基成分並非是禁忌，適合出油特別旺盛的耐受面板；而敏感肌或出油不多的面板建議使用溫和的氨基酸潔面。
另外，可以選擇無香型的潔面乳，避免因為香味誘發孕早期的噁心、嘔吐。
臉部老是泛紅
懷孕時，體內的血容量幾乎會翻倍，這會影響面部的微血管，所以很多孕媽媽都會出現潮熱和皮膚髮紅的症狀。
應對方法：冷敷蘆薈膏和檸檬油，有助於改善膚色，減少皺紋，多喝水，可以幫助面板保持水分。
惱人的妊娠紋
超過六成的孕媽媽都會被妊娠紋困擾。
妊娠紋是在懷孕時期的一種病理性的面板改變，前期的時候是紫紅色或者紅色的條紋，後期色素脫失，就會變成白色或銀色的條紋，但是不會消失
預防妊娠紋一般是建議孕媽媽們在孕期：
多吃富含蛋白質和維生素的食物，有助於增加面板彈性。
控制好體重，避免由於體重增長過快而出現妊娠紋。
使用腹帶可以分擔腹部的重力負擔，減緩面板的過度延展拉扯。
……
沒有什麼特別好的方法。基本靠命。
產後可以用維A酸或者鐳射治療。去醫院諮詢一下吧
04/
哪些護膚品最好不碰？
首先大家要知道，的確有一些成分不適合孕期使用。有一些已經有了明確的臨床證據（FDA評級-X），也有一些成分有一些動物實驗的證據，但尚無臨床證據（FDA評級-C）。
直白的說，X級就是“明確已知孕婦不能用”，C級等於“保險起見孕婦最好不用或遵醫囑”。（這個原則適用於所有孕期和哺乳期的藥物使用。）
孕媽媽們可以根據嘟媽今天講的知識，搞清楚成分，就可以檢查自己的護膚品是否“中招”了。
維生素A衍生物（視黃醇、視黃酸、類視黃醇。。。）
英文名Retinol，也有護膚品達人叫它“A醇”，通常用於抗衰老、細緻毛孔，是一類FDA評級-C的成分。雖然維生素A對於胚胎的發育是必要的，但是過量也會導致出生缺陷和肝損傷。
過氧化苯甲醯（班賽）
英文名Benzoyl peroxide， 又是一個“戰痘神器”，也屬於FDA評級-C一類。
水楊酸
英文名Salicylic acid，同樣是用於祛痘、細緻毛孔，也是最近大火的“刷酸“產品的當家成分之一，也屬於FDA-C級。
對苯二酚
英文名Hydroquionone，屬於FDA-C級。這種成分主要用於美白，但是因為其本身就有致癌等爭議，現在包含對苯二酚的產品相對有所減少。
外用維甲酸（他扎羅汀）
這一類屬於FDA-X級，孕婦和哺乳期婦女絕對禁用，當然這一般也是處方藥，需要在醫生的指導下使用。
氯化鋁（明礬）
屬於FDA-C類，一般用於止汗劑（腋下止汗滾珠，除臭劑）。
甲醛
英文名Formaldehyde，雖然未被FDA評級，但也屬於需要謹慎使用的範疇，而甲醛一般會被新增在指甲油中，還有可能會在直髮的過程中用到。
米諾地爾
FDA-C類，商品名“落健Rogaine”，常用於防脫生髮，一般為外用塗抹，在孕期和哺乳期也是要慎用的。
化學防曬成分（桂皮酸鹽octinoxate， 胡莫柳酯homosalate等）
這些用於化學防曬的主要成分也並沒有被FDA評級，但是由於其作用原理導致其可能會被人體吸收進入血液，所以有一定的潛在風險。
如果覺得上面的太長了，懶得看，就看這個總結版本：
有抗衰老、抗皺、美白功能的護膚品要檢查成分，有上述成分要慎用；
有祛痘、細緻毛孔、刷酸功能的護膚品要檢查成分，有上述成分要慎用；
如果有物理防曬，優先選擇物理防曬；
腋下止汗劑要慎用；
防脫生髮產品要慎用；
指甲油、噴霧髮膠應儘量避免，美髮次數也應適當控制；
一些精油類產品，因為種類繁多、成分不明，如果使用不當可能會導致危害，因此也建議慎用。
今天就聊到這裡吧。
其實悄咪咪地說，嘟媽在孕期時懶得臉都不想洗，基本上文說的護膚步驟一個都沒有做，妊娠紋的塗油也嫌麻煩用了幾次就擱置了。基本上就是一個嘴炮max，行動力全無的小孕婦。
你的孕期有護膚嗎？有什麼好的小妙招或者神產品推薦，評論區聊聊吧。
原標題：《為啥有人當媽以後，反而能更少女？》