高尿酸是近些年來非常常見的一種病症，它主要是由於人體內的尿酸值，嚴重超過了正常標準所發生的一種併發症。據瞭解，高尿酸已逐漸成為繼“三高”之後，又一大嚴重威脅人們身體健康的慢性疾病。

到目前為止，高尿酸血癥是沒有任何辦法能夠徹底根治的，我們只能夠透過控制尿酸的生產和加速尿酸的排洩，來維持體內尿酸的穩定，以此來緩解病症。因此，對於高尿酸患者來說，在平日的飲食上一定要格外的注意。關於飲食，很多人認為，高尿酸患者不能吃菠菜，那麼，高尿酸患者到底可不可以吃菠菜呢？醫生提醒：除了菠菜，這些食物高尿酸患者也最好要少吃。

一、高尿酸患者可以吃菠菜嗎？

我們都知道，對於患有高尿酸的人來說，要嚴格控制嘌呤的攝入，儘量少吃嘌呤含量高的食物。菠菜本身不屬於嘌呤含量高的食物，但是對於患有高尿酸的人來說還是要儘量少吃。

這主要是因為，菠菜中往往都含有大量的草酸，而這種物質在進入人體後會和體內的鈣質相結合，從而生成難以被分解的草酸鈣，大量草酸鈣的堆積不僅會容易引起骨質疏鬆，而且還會嚴重損傷我們的腎臟，從而使得腎臟對尿酸的排洩受到阻礙，導致體內尿酸水平異常。所以對於患有高尿酸的人來說，若是為了我們的健康，還是儘量要少吃菠菜。

二、這幾類食物，高尿酸患者也要少吃。

1。膽固醇高的食物

一般來說，像肥牛肉、肥羊肉或是豬肉等，各種膽固醇比較高的食物中，其脂肪含量也比較高，不僅如此，這類食物的嘌呤含量也遠遠要高於其他的食物。所以對於體內尿酸值較高的人來說，這些食物都要拒而遠之。常吃這類食物不僅會引發肥胖等症狀，從而誘發一系列慢性疾病，而且還容易導致體內尿酸值的異常，嚴重的甚至會引發痛風的併發症，危害我們身體的健康。

2。海鮮類食物

我們生活中，一些常見的海產品如：海帶、海藻等，以及其他海鮮類食物都屬於高嘌呤食物，對於患有高尿酸的人來說，這類食物應該儘量少吃，最好是能夠忌口，不吃！因為常吃這類食物極容易引起體內尿酸水平升高，從而引發一系列併發症，威脅我們的健康。

因此，對於體內尿酸水平比較高或是患有高尿酸的人來說，若是為了我們的健康，除了菠菜，以上這兩種食物也最好要少吃，這樣才能維持我們體內尿酸值的穩定，呵護身體的健康。

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金蘭中醫學社