這個問題問的很好，也是中藥代茶飲常見的問題，與大家淺談一下：

一、先談一下這三味中藥功效與主治。也是先了解一下，我們為什麼要用這三味中藥，到底有什麼作用。

（一）、菊花：

分為貢菊花（白菊花）、黃菊花、野菊花，功效主治各不同，下面為大家介紹一下：

1、功效：

疏散風熱，平肝明目，清熱解毒

2、主治：

(1)、疏散風熱，治療風熱感冒 ：

治療風熱感冒，咽喉腫痛。

(2)、風邪上擾，頭痛目眩 ：

治療風熱之邪引起的頭痛，口渴煩熱

(3)、目赤昏花，瞼眩赤爛 ：

治療肝火旺盛，目赤腫痛，羞明流淚

(4)、眩暈驚風 ：

治療肝陽上亢（相當於西醫高血壓），引起的頭暈，驚厥抽搐。

(5)、油風脫髮 ：

治療風熱侵襲引起的脫髮，頭皮光亮，癢如蟲行。

(6)、風痰上擾，頭暈目眩 ：

治療風痰上擾引起的頭暈目眩，猝然暈倒，耳悶耳鳴。

(7)、疔瘡腫毒 ：

本品清熱解毒，尤善解疔毒。

3、以上談了菊花的公共特點，再談一下不同點：

貢菊花擅長清肝明目，黃菊花擅長疏散風熱,野菊花擅長清熱解毒。

雖說都是菊花，功效是不同的，千萬別用錯了。

4、使用注意：

脾虛食少洩瀉者，宜少用。也就是脾虛者喝長了會引起腹瀉。

（二）、決明子：

1、功效：

清肝明目，潤腸通便

2、主治：

（1）、目赤：

肝火上炎、風熱外襲，引起目赤腫痛。用決明子清肝明目、疏散風熱。

（2）、青盲內障（相當於西醫視神經萎縮，或其他眼底病變）

：肝腎不足，精血虧傷，視物昏花，目暗不明。用決明子有明目作用。

（3）、眩暈：

肝陽上亢（相當於西醫的高血壓病）所致的頭暈。用決明子，平肝清熱之功。

（4）、潤腸通便：

本品苦鹹，善能降洩壅滯以通腑道，滑利軟堅而潤腸道。用本品有潤腸通便之功。

3、使用注意事項：

脾虛便溏，中氣下陷，脾腎陽虛者，忌用。這裡足以看出，決明子脾虛者不宜久服，容易腹瀉。

（三）、枸杞子：

1、功效：

滋補肝腎、益精養血、明目消翳、潤肺止咳。

2、主治：

（1）、用於肝腎陰虛證。本品能補肝腎之陰，適用於肝腎陰虛之證：

治療肝腎陰虛所致的視力減退、內障目昏、頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精滑洩、脅痛、耳聾、牙齒鬆動、失眠多夢、潮熱盜汗及消渴等證。

（2）、用於精虧血虛之鬚髮早白、視力減退、腰膝痠軟、夢遺滑精等證：

本品能益精補血，適用於精虧血虛所致早衰諸證。

3、枸杞子注意事項：

脾虛便溏者不宜用。

二、以上了解了三種中藥的功效與主治，我們透過分析有以下三種用途。

1、治療肝陽上亢：

相當於西醫的高血壓病，主症是頭暈頭脹頭痛，腰痠乏力。肝屬木，腎主水，水不涵木，就會肝陽上亢。透過過菊花（貢菊花）、決明子平抑肝陽，枸杞子滋補肝腎，以壯腎水。腎水涵肝木，肝陽下潛於腎水，陰陽相秘，頭暈頭脹頭痛會減輕或治癒。

2、肝火旺，暴發火眼：

相當於西醫細菌性結膜炎或流行性結膜炎。野菊花、決明子清肝明目，枸杞子滋腎水明目。三藥相用，祛肝火而明目。

3、大便幹：

決明子潤腸通便；枸杞子滋陰補腎，而潤腸道；菊花清熱解毒而祛火，火祛腸潤，大便幹自解。

三、怎麼樣才算合理養生？

隨著生活水平提高，對養生越來越重視，可盲目跟風，則適得其反。中藥養生，也是需要辨證的，只有辨證準確，養生方可有效。

1、經常喝為什麼大便不成形？

本茶飲方適合有肝火、肝陽上亢、便秘，脾胃不虛弱的朋友。以上從三味中藥使用注意事項來看，對脾虛的朋友不宜用，會引起大便不成形，甚至腹瀉。

2、養生不可盲目跟風，適合自己的養生才是最好的養生，

別人的養生方式並不一定適合你。要辨清自己的體質與證，選擇符合的養生。

3、中藥養生，不一定要長期喝，要中病即止。

中醫上講：有其證用其藥，無證不用藥。若一段時間，身體出現了症狀，可以調理一段時間。症狀沒有了就需要停藥，切莫繼續服用。每味中藥都有自己的性味，若長期服用，都會打破自身的陰陽平衡，出現他病。就如同提問者所說，經常喝會大便不成形，其實若症狀沒有了，應該停藥，這時就不會出現大便不成形的現象了。

以上為大家淺談了三味中藥的各自功效主治，以及合起來能有什麼主治功效，怎樣合理養生，不出現副作用。望能幫助到朋友們，希望重視養生的同時，要注意正確養生，不是跟風養生。

（文中方藥僅供學習與交流，切勿自行抓藥，責任自負，若喜歡中醫科普養生，請關注此號！）