當孕婦真是很辛苦，一面要承受身體的不適，一面要考慮到胎兒的發育健康情況。就拿孕期頻繁的如廁來說吧，你若不注意，沒準傷己又傷娃。在採取正確的如廁姿態前，我們要先來了解一下，胎兒都在做什麼。

在孕早期，胎兒還處在一個胚胎的狀態，這時候如廁自然不會對她有妨礙，但進入孕中晚期，胎兒已經發育到很大的狀態了，孕媽的肚子日漸發育成熟，胎兒發育速度越來越快，這時候孕媽在如廁的時候就要注意了，以不擠壓到胎兒為主。當然，你若有擠壓行為，胎兒會立即向你提出抗議。各種手拿腳踢，讓你明白自己姿態有誤。

此外，如果存在孕期便秘的媽媽也要注意，你要用力的過程也是子宮迅速收縮擠壓的過程，胎兒也會因此而缺氧哦。

隨著來到了孕晚期，胎動從頻繁到安靜，但如果你的如廁行為對她有威脅，胎兒也會有反應，孕媽一旦察覺，一定要做出及時的反應。

看到這裡，我們就要說說孕期孕期如廁的注意事項了。

一、如廁時間不宜過長。

不管是蹲便還是坐便，孕期長時間的如廁都可能會給胎兒造成供氧不足的情況。另外，長時間的如廁，還會讓孕婦頭暈目眩，腿腳發麻，一旦暈倒，摔傷都不是小事。正常情況下，建議排便時長不宜超過十分鐘。並且做到速戰速決，絕不推延時間。

二、有條件下不要蹲便

過去沒條件，只能蹲便，但這對孕婦來說還是蠻痛苦的，所以，聰明的家庭會給有孕婦的家庭準備坐便，並在外出時，儘量地選擇有坐便的如廁環境。即便是坐便，也建議在坐便附近安裝牢固的扶手，確保孕婦的坐起安全。

三、儘可能不選擇公共廁所

對於環境比較差的公廁我們不太建議前往，一定有需要時，也需要家人陪伴，尤其是孕晚期。孕婦此時的腿腳不方便，公廁的地面還可能高低不平或者存在水漬，一旦摔傷很容易造成不必要的風險和麻煩。另外，公共廁所如果是坐便，真心不推薦孕期女性使用，這裡細菌遍佈，一旦使用安全得不到保證，加上孕期體質差，很容易感染病菌，得不償失。

關於孕期的如廁行為，事情可小可大，但為了自己的安全，為了胎兒的舒適度，我們還是儘量地不碰觸以上三個底線。

以上內容僅供參考學習，請在專業人員指導下進行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧

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