“媽，給你倒了杯水，記得多喝點水啊”

“爸，別玩手機了，湊這麼近，不怕眼睛壞掉啊？”

然而，爸媽絲毫不為所動，嘴上應著“嗯嗯嗯”，手卻沒有一點動作，甚至嘴角瘋狂上揚，沉浸在手機的世界中。

得了……今晚又是我這個小年輕先睡！

這樣的場景是不是感覺似曾相識？

小時候喊你少玩手機、多喝水、按時吃飯、早點睡覺的爸媽，現在彷彿和你換了個角色，你搖身一變，成了那個督促爸媽好好養生的人。

《青春有你》中，因為成員太過於養生，甚至還被網友們劃分出了“養生區”，像其中才94年的管櫟走到哪都要帶著自己的五穀養生粉，可謂是“溫度重於風度”的典型代表人物了。

《明日之子》裡95年的葉禹含因為注重養生，還被大家奉上了“養生達人”的稱號，第一次面試時手上還不忘拿上保溫杯，看呆旁人。

《中國有嘻哈》裡97年的rapper小白則一直惦記著一有時間就要燉燕窩給自己吃。

新一代的90後甚至95後，其實比其他80後、70後更加意識到了自己的健康問題，很多人都不得不承認，自己的狀態可能遠不如身強體壯的中老年人。

丁香醫生聯合飲食領域的“企鵝吃喝指南”、運動領域的Keep和心理領域的KnowYourself對7萬人進行了一個廣泛的健康調查，根據調查分析釋出了《2020國民健康洞察報告》。根據這份報告的內容，在70前、70後、80後、90後四個年齡段的人群中，90後的健康自評分最低。97% 的受調查者表示自己存在健康相關的困擾，85% 的人認為自己可能患有或曾經可能患有一種或多種心理疾病， 包括抑鬱症、躁鬱症、強迫症、焦慮症、物質成癮及其他心理疾病。

對心理健康的關注是物質生活水平的提高及近幾年來消費升級大潮的結果。年輕人也越來越開始重視起“養生”這件大事。超過半數的90後都有服用保健品的習慣。

仔細想一想，是不是身邊很多95後的男孩女孩都有自己的保健品，各類維C、蔓越莓片、褪黑素，甚至還有保肝片？再看看身邊的年輕男孩，是不是很多都買過枸杞？

年輕人的養生，從成為“藥丸女孩”和“枸杞男孩”開始。

一年前，自己還是熬夜煲劇，第二天照常精神滿滿出門；而現在，稍微熬個夜就膚色暗沉、還會不時地長痘痘，也只能下決心開啟養生之路，在網上買了一大堆桑葚幹枸杞；

幾個月前，眼神還是明亮有光，看什麼都清清楚楚的；但現在，口罩戴久了氣老往眼裡吹，整天坐在辦公室又對著電腦螢幕，不一會眼睛就乾澀痠疼。囤了一堆眼藥水感覺作用並不大，又買了好多菊花茶準備從內調理。

熬得越來越晚的夜，玩得停不下來的手機，刷的無止境的抖音，身體的長久消耗下，依然要早起上課、上班，無法及時補充回來的體力、抵抗力，都被寄託在了一瓶瓶的保健品、一袋袋的枸杞中。紅枸杞、桑葚幹、黃芪當歸、紅棗桂圓、金銀花菊花……每一種都有不同的功效。每個人的辦公桌上抽屜裡，沒有點菊花枸杞都顯得有點格格不入。

養生其實是一個愛自己的過程，從“朋克”養生到“真實”養生，年輕人終於接過了父母手中的養生大旗，昂首闊步向前。不過，相比於買好了一大堆養生“裝備”而言，更重要的還是，杜絕三天打魚兩天曬網的習慣，堅持養生，才能真正“養好自己的身體”，無病無憂，長歲百年。