俗話說“病從口入”，人身體上很多病都是吃出來的。作為孕婦飲食上更要注意，有些食物孕媽饞了可以吃點，而有些食物孕媽最好一口也別吃。孕媽知道是哪些食物嗎？今天小編為大家答疑解惑。

一、水果類：比如山楂、荔枝、桂圓、杏子等水果，這些水果有活血作用，孕婦食用的話，會導致子宮收縮，引起滑胎、流產 等，孕媽切記不要吃。

二、蔬菜類：比如木耳菜、馬齒莧、慈姑、苦瓜等，這些蔬菜屬於偏涼偏寒，有的會引起子宮興奮，尤其是有習慣性流產的孕婦，千萬要注意。

三、生豆類：比如四季豆、扁豆、芸豆等豆類，在未完全熟透的情況下食用會導致中毒，孕婦吃這些食物時，一定要確保烹熟了再食用。

四、肉類：比如螃蟹和甲魚都是性寒的食物，能活血祛瘀。孕婦吃了這兩種食物容易出血流產。所以孕婦切記。

五、飲料類：比如可樂、冷飲、果汁，這些飲品糖分過高，含有很多新增劑，對胎兒發育沒好處，同時孕婦吃冷飲容易導致腹疼、腹瀉。所以孕媽一定不能因為一時貪吃造成不好的後果。

以上這幾類食物是我們生活中最常見的，很多新手孕媽可能真的不知道吃了對胎兒不好。因此懷孕期間孕媽媽也要適當的學習孕期知識，更大程度上保護自己和胎兒的健康。同時要告訴家人，這些食物最好不要出現在餐桌上，以免被孕婦誤食。祝所有孕媽能健康飲食，生下健康聰明寶寶！

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