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如何改善孩子好動、注意力不集中,增強心理療法和飲食療法

老師,我兒子現在上小學了,但是在課堂上,他經常突然從座位上下來,一個人做事情,扔垃圾,上廁所。過了一會兒,老師

制止

了他,他停了下來,但過了一會兒,他又回到了

原來的樣子

。問他說為什麼呢?他說他總是忘記。我一直希望過很長一段時間後一切都會好起來。但轉眼間,這個

問題

在三年級還經常存在,我該怎麼處理?

如何改善孩子好動、注意力不集中,增強心理療法和飲食療法

小孩

太淘氣

怎麼辦?小孩淘氣好動是兒童的

天性

,許多孩子調皮好動家長有

管不住

的傾向,孩子太調皮了,家長對孩子說好話就是不能好好聽話,孩子們仍然調皮好動,一起來看看是什麼

原因

導致孩子好動,又有什麼辦法可以

幫助孩子糾正

呢?

如何改善孩子好動、注意力不集中,增強心理療法和飲食療法

一、兒童好動是有原因的

1、

兒童的本性

觸動愛不能撫慰孩子的心,如同熱鍋上的螞蟻

又可能是我內心充滿了

好奇與想象

,我無法抑制內心的

激動

。大人們可以強迫自己平靜下來,但內心的

衝突

很嚴重,沒有限制,沒有時間,沒有地點,沒有場合,所以他們只想亂動,壓抑內心的激動,或釋放多餘的精力,以減少內心的衝突。

如何改善孩子好動、注意力不集中,增強心理療法和飲食療法

2、

小孩喜歡被"注意"

有些時候,他們覺得

被遺忘

了,所以他們必須發出一些聲音來

引起注意

。但是因為他們

性格內向

,所以不願意直接說出自己的想法。

3、

孩子心中充滿想法

內心十分

矛盾

,卻

不敢說

,不知從何說起,只有透過不停地亂動來表達。

如何改善孩子好動、注意力不集中,增強心理療法和飲食療法

4、多動症

事實上,父母不知道孩子好動有一個很大的原因就是孩子由於兒童

注意力缺陷

所致,兒童注意力缺陷還有一種叫法叫

兒童多動症

,兒童多動症表現為好動、調皮,孩子的

自控能力

比較差,有很多的小動作一會不動孩子的就很

煩躁

,一會孩子就不能控制自我。。

如何改善孩子好動、注意力不集中,增強心理療法和飲食療法

二、糾正孩子多動缺陷的方法

兒童多動症是一件

好事情

,說明孩子

很聰明

,如果父母認為孩子多動症,就不應該給他們

“多動症”

,孩子多動症並不重要,應該尊重他們,引導他們,給他們一些有趣的事做,孩子們會慢慢探索。

如何改善孩子好動、注意力不集中,增強心理療法和飲食療法

1、與孩子多玩運動遊戲

如果孩子喜歡動,家長可安排多些

運動或遊戲

,如慢跑、跑步、蹦床、打鬥遊戲等,小孩愛動,阻止他反而會

反彈

;相反,要尊重他,幫助他擺脫好動的天性,讓孩子慢下來。

2、幫助孩子發現他們感興趣的事物

給孩子更多的接觸,

觀察

他們喜歡的事物。有些活潑的孩子喜歡畫畫,有的喜歡積木,有的喜歡天文,有的喜歡玩科學。找到他們喜歡的地方,讓他們接觸。假如他們是活潑的孩子,他們喜歡做積木,積木,玩天文學,找到自己喜歡的

領域

,多接觸,就會發現多動症兒童。

3、 ADHD兒童需要更多表揚

ADHD兒童更需要別人的

尊重和讚揚

,可能是因為他們習慣了責備,一受到表揚,孩子變得很聰明,所以,家長在孩子粗魯的時候要及時發現亮點,給予表揚,使孩子變得更加

聽話

鼓勵孩子在一定的時間內

專心

堅持

地做一件事:如聽故事、串珠子、拼圖、剪紙。讓孩子找出兩幅類似的圖畫中有什麼並不同、或一幅圖中缺少了什麼重要的東西,在發展注意力的同時也培養了仔細觀察的能力。當孩子在專心做自己事情時,家長不要去輕易地

打擾

他。

4、要學會變通

家長可以和孩子玩遊戲,讓孩子

像大人一樣

呆在一起,而成人則是患有多動症的孩子,這樣孩子才能知道 ADHD是否會導致其他問題。

5、分析你最近沒有把孩子照顧好

有時候小孩過分活躍以引起別人的注意,如果是,大人也會自顧不暇,難道最近他們不關心小孩嗎?正如孩子也很

溫柔

一樣,過度活躍的孩子需要更多的關心和照顧,如果你及時給他們

擁抱和親吻

,孩子就會安靜下來。

6、讓孩子有意識地注意積極的活動

僅僅透過傾聽很難保持孩子的注意力。例如,如果允許孩子邊聽邊做,他會

保持

更長時間的

注意力

。讓孩子在遊戲中,有意識地注意,如果遊戲有一定的

活動任務、目的

,有孩子喜歡的活動內容,孩子可以有意識地

控制注意力

,不受

外界因素

的干擾,有意識地注意,可以得到很好的發展。

7、合理飲食

食物的

質量

也與孩子的注意力有關。父母在安排孩子的飲食時要

注意均衡飲食

。他們應每天吃新鮮水果和適量動物性食品,限制油炸食品,少用或不用胡椒粉、胡椒粉等辛辣調味品,這也有助於提高孩子的注意力。

如何改善孩子好動、注意力不集中,增強心理療法和飲食療法

總結:

如果一個孩子能感覺到父母無條件的

“愛”

,那麼他們的

內心並不匱乏

,否則,孩子就會不停地尋找“愛”,不分場合地

調皮搗蛋

,吸引注意力,來填補內心的缺憾。幼年正是糾正孩子多動症的

黃金時期

,相信家長們十分

重視孩子

,對孩子也懷揣著美好的期望,相信做父母的,都有能力發現孩子多動的

,並積極耐心地幫助孩子

糾正

,期待孩子更好的發展。

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