吃喝拉撒，是生活當中非常常見的生理行為，放屁也是如此。放屁也是每個人每天都會做的一件事情，這也是幫助身體排出氣體和毒素的過程。
如果只有自己一個人在家，可以隨心所欲地放屁，但如果是在人多的公共場合，突然放出響屁，場面簡直太尷尬了。多數人認為放屁是在排出身體的毒素，覺得放屁次數越多越好，其實這樣的理解是錯誤的。
01
“屁”是怎麼產生的？
首先產生氣體的地方是胃，它分泌胃酸並分解食物。在小蘇打中加一些醋，就會產生類似於胃中的氣體，這種氣體還會引起打嗝。
食物到達腸道時已成為糊狀，腸道內的微生物繼續分解食物，在分解過程中產生了甲烷。臭味來自於其他的一些化學元素，比如說硫，雞蛋、洋蔥和豆類都含有這種元素，氣從肛門排出體外。
腹中之氣既有來源，必有其出路。胃腸中的氣體排出的途徑，要不向上從口中衝出，稱為
“
噯氣
”。
要麼向下由肛門排出，稱為
“
屁
”
。
經胃從口排出的氣，因大多是吞嚥進去的空氣，在胃內未經細菌發酵，一般無臭味。由肛門排出的氣，因腸腔內經過充分發酵，所以有臭味。
02
“頻繁放屁”是咋回事？真的是在排毒嗎？消化科醫生終於說出大實話
【吃得太多】
有的人之所以一直放屁，是因為吃下了過多的食物。剋制不住自己的食慾，一次性吃太多，過多的食物在腸胃裡堆積，就容易出現消化不良的問題。
消化得比較慢，食物就會產生一些氣體，這些發酵出來的氣體就會透過放屁的方式排出體外，人就會不停地放屁。
【可能是嚴重的便秘】
隨著年齡的不斷增長，一些人會出現嚴重便秘，而嚴重便秘的人會導致排洩物在體內沉積，特別容易滋生細菌。
當細菌繼續溶解排洩物時，會導致體內氣體不斷增加，導致放屁過多，在長期便秘的人體內，很可能會因為廢氣過多而放屁。
【可能是得了胃病】
因為如果我們的胃不好的話，消化能力就會減弱，食物被吃進身體後，會因為消化不好而產生氣體。
所以如果最近頻繁放屁的話，可以自我檢查一下胃有沒有什麼不舒服的地方。如果胃不太舒服，那麼可以及時去醫院看一下醫生，聽取一下專業意見，不要盲目使用一些促進消化的藥，一切以醫囑為準。
【大腸癌】
大腸癌又被稱為結直腸癌，最常見的癌性疾病，對健康危害極大，大腸癌發生後會給患者帶來極大的疼痛感。嚴重影響食慾，使患者無法進食，身體消瘦。
大腸癌發生後，同樣會出現頻繁放屁的表現，有時還伴隨腹部脹痛和脹氣，便血等臨床症狀，一旦發現自身出現異常反應一定要及時就醫治療。判斷是否是癌症的發生，儘早手術將癌症切除，提高治癒率和日後生存率。
【腸道菌群失調症】
腸道菌群失調症，也是導致頻繁放屁的原因之一，人體記憶體在很多微生物，而在腸道的微生物又被叫作腸道菌群，這些菌群在平時生活當中保持一種生態平衡
但如果因為某些因素，會導致他們的平衡被打亂，從而導致患者出現腹痛腹瀉腸鳴以及頻繁放屁的症狀。如果該類病症不能及時治療的話，就會導致患者嚴重的出現休克問題。
【出現肝硬化】
出現肝硬化，說明肝臟還具有一定代償能力，所以不會有明顯不適感。不過這時候由於肝臟已經硬化，所以周圍血管會遇到更大壓力，特別是門靜脈的壓力增大，導致肝臟負擔加重。
肝臟硬化還會導致消化系統受影響，從而引起消化不良食物不能被充分消化吸收，從而導致有害物質不斷滯留，會伴隨頻繁放屁的情況。
肝臟硬化與多方面因素有關係，肝臟病變時會威脅到自身健康，如果你在近段時間內放屁又多又臭，並且還伴隨面板變黃以及嚴重口臭等問題，最好儘早檢查肝功能。
03
經常放屁怎麼辦？常用的以下四招遠離屁多
1.控制飲食速度
如果放屁量增加，在吃東西的過程中，需要慢慢咀嚼和嚥下。慢慢咀嚼也是促進健康的方法。很多人平時吃飯太著急，總是吞虎咽，快速攝取食物的話，氣體也容易攝取。
腸胃積氣過多，除了容易打嗝外，還會引起膨脹，容易放屁。細嚼慢嚥，可以攝取食物，減輕消化負擔，避免腸道，胃積存太多氣體影響健康，也是改善放屁量增加的方法。
2.多按摩肚子
很多時候，人們直接採用中醫按摩的手法對身體的進行治療，效果也比較明顯。對腹部進行反覆的按摩和揉搓可以促進腸胃消化，及時排出腸胃中積累的的排洩物和氣體。
所以說，為了改善腸胃的健康，減少肚子咕嚕叫的頻率，遠離
“多屁”、“臭屁”，在飯後可以養成按摩肚子的習慣。
3.少吃會脹氣的食物
生活中的一些事物，雖然有營養，也不會引起不消化，但是會增加大量的氣體。
常見的大豆、紅薯、牛奶等，吃得太多就會使得放屁變多，因而，在平時的飲食中要注意適量原則，不要過多的食用。
4.堅持多喝水
水雖然起不到治療便秘以及以後就不讓你放屁了，但是對於便秘以及放屁很臭次數多的人來說，卻是一個很好的輔助方式。對於不愛喝水的人群，如果你出現了這種現象，就要開始控制自己的飲水量。
每天至少喝
1500ml
的水，如果自身有痛風、結石等，更需喝到
2000ml
，對病情有利還能夠減少機體產生氣體。
當大家出現一直放屁的情況的時候，可以嘗試一下以上的方法，說不定有意想不到的效果，如果以上的方法都沒有什麼效果的話，建議去醫院。