每位家長對於寶寶的睡眠情況都十分關注，夜裡都會對寶寶進行“查勤”。在這個過程中，有些家長會發現寶寶在熟睡中或者醒來時，後腦勺、額頭、乃至身上都是“汗涔涔”。於是，家長便開始各種擔心：蓋多了？太熱了？生病了？

多汗是兒童比較常見的一個問題。健康寶寶多數是因為置身於炎熱環境或在跑跳玩鬧之後、穿得過多或睡時蓋得太嚴、睡前喝了高熱量的奶粉等原因引起出汗。嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，容易出汗，只要安靜下來，出汗現象自然就會消退，這是正常現象。

但是當寶寶夜間安靜狀態下出現大汗淋漓，甚至溼了衣被，日久食慾減退，睡眠不安，形體消瘦，這就屬於盜汗，屬陰虛。

辨別出汗是否正常

一是生理性盜汗：

小兒時期，由於面板內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機體產熱增加，或者進食不久胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加，這些均可造成小兒入睡後出汗較多，一般都是入睡後半小時內就開始出汗，入睡後一小時到2小時左右就不會在出汗了。

二是病理性盜汗：

多在寶寶睡眠狀態下出現的，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的小龍頭，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。有一點要注意，盜汗並非是拘樓病特有的表現，應綜合分析，必要時應去醫院檢查，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

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六師妹特別提醒，孩子在吃奶、進食、睡覺等情況下只要沒有精神狀態的改變基本上都是正常的生理現象哦，嬰幼兒時期是人體生長髮育最快速的階段。寶寶總在不停地活動，其呼吸、心跳的速度要遠高於成年人，新陳代謝快，自然出汗多，不用太過擔心。

寶寶出汗多怎麼護理？

塞上一塊小毛巾

寶寶睡覺出汗，要及時擦乾，然後在背後和頸部墊上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼，但毛巾或手帕溼透要及時更換。

塗抹爽身粉

清理乾淨寶寶汗液後，給寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶面板的多餘水分，令寶寶感覺乾爽舒適。此外，爽身粉還能預防汗水刺激面板，以及因衣物摩擦而引起的面板過敏和損傷。

及時給寶寶喝點溫水

出汗較多的寶寶，體內水分喪失也較多，要及時補充水分。如果寶寶被“汗醒”後暫未入睡，家長不妨給寶寶喝點兒溫開水，以免發生脫水現象。

衣服、被子的厚薄度與大人相當

寶寶的衣著和被子的厚薄應與大人相當，冬天不要穿得過厚，蓋得太多。家長可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲，給寶寶蓋被子要蓬鬆，不要把寶寶捂得太嚴實。

改善室內環境

如果寶寶睡覺出汗，家長還要注意改善室內環境，比如冬季將室溫控制在20-25℃可以讓寶寶舒適入睡；另外，還可將窗戶微微開啟，讓室內空氣更為流通。