首先感謝大家點進來，說明你是一位注重健康的優秀人士。

現在社會節奏很快，很多人對飲食基本是應付了事。一工作，一加班就是什麼方便吃什麼。當然，小編不會反對方便的飲食，但是很多食物的組合會對身體產生很大的負面效果，甚至引發疾病。所以對於食物，我們還是要矯情一點。

那麼下面就來說一下一些不搭的組合

海味——水果

：魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含鞣質的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中蛋白質與鞣質結合。這種物質可刺激粘膜，形成不易消化的物質，使人出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

肉類——茶

：喜歡飲茶的人千萬注意，茶中的大量鞣酸與蛋白質結合會產生具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，延長糞便在腸道滯留時間，形成便秘。

酒類——胡蘿蔔

：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，與酒精一起進入人體，就會在肝臟中產生毒素，損害肝臟功能，容易導致肝臟疾病。（胡蘿蔔和蝦類也是不能同食的，這個更危險哦）

蘿蔔——水果

：蔬菜與水果，也有不能相容的組合。如果進食蘿蔔的同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質會轉化成有抑制甲狀腺作用的硫氰酸 ，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。

牛奶——果珍

：家裡有小孩的千萬要注意，不要胡亂搭配。牛奶中蛋白質豐富，80%以上為酷蛋白。酷蛋白在PH值低於4。6的酸性環境中會凝集、沉澱，不利於消化吸收，引起消化不良，故衝調牛奶時不宜加入果珍及果汁等酸性飲料。

海鮮——啤酒

：這個可能大家可能都知道，也是最應該注意的。如果吃海鮮時飲啤酒，會增加人體血液中的尿酸含量形成尿路結石。如果人的自身新陳代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血液中尿酸水平急劇升高，出現痛風性腎病、痛風性關節炎等；

火腿——乳酸飲料：

常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等與乳酸飲料一起食用容易致癌。由於食品製造商會新增硝酸鹽防止肉製品食物腐敗，當硝酸鹽配上有機酸時，會轉變成致癌物質亞硝胺；（很多加工型肉類食物都有新增硝酸鹽，大家要注意）

雞蛋——豆漿：

這個組合容易出現在早餐中，一起食用會降低蛋白質吸收。生豆漿中的胰蛋白酶抑制物質與雞蛋清裡的一種物質結合，會使蛋白質分解受阻，從而降低人體對蛋白質的吸收率；

好了，今天小編就先分享這些不搭的食物組合。

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