人體最重要的器官應該就是我們的肝臟了吧！肝臟排毒不好會給我們生活帶來很多不必要的麻煩，和危害，所以人們一直對肝臟排毒這方面比較注重，那麼如何才能讓我們的肝臟好下去呢？其實很容易，在我們生活中有很多水果蔬菜對我們肝臟排毒有一定的作用，它一直被稱為肝臟的救星，每天吃一點可以有效的逼出我們體內堵塞，幫助我們肝臟更好的排毒：

辣木籽：這是一種天然植物的種子，它有著很好的護肝作用，還可以調節三高，經常性的食用，能有效的改善我們的身體狀況，有利於預防疾病，改善睡眠，不過，特別有助於肝臟解毒排毒，效果甚佳，讓我們的肝臟更健康。

檸檬：是一種天然本身自帶的一種非常健康的酸味水果，酸味食物會透過肝臟的代謝後變為鹼性，這樣就有助於在我體內形成鹼性環境，從而對提升我們身體自身的抵抗力有非常大的輔助作用，經常性的使用檸檬也可以幫助我們間接性的保護肝臟。

木瓜肉：裡還有的維生素是相當豐富的，特別是它所含的維生素C要高於一般水果的3~31倍之多，維生素E所含量高於一般水果的3~7倍，我們都知道維生素E可以抑制亞硝酸鹽和胺合成亞硝酸銨，對預防肝癌的效果顯著。

這三種食物經常性的食用都是對我們肝臟有很大好處的，如果肝臟不好的人，可以經常性的吃哦！