在日常生活中，我們都會有一些小小的“不舒服”。

例如牙痛、頭痛、睏乏、疲倦等小毛病，不至於去看醫生，但是多多少少都會讓人覺得難受，沒精神。

這時候就可以按按身上的養生穴，既不花錢又能緩解不舒服，一起來試試吧~

我們手上就有一個“合谷穴”，被稱為養生的“萬能穴”。

什麼是合谷穴？

合谷穴就是我們俗稱的

“虎口”

，是人體

元氣經過及停留的重要部位

。在人體數百個穴位中，合谷穴的

治療範圍最廣泛

。

合谷穴在哪裡呢？

取穴方法

：合谷穴位於手背的第1、2掌故間，第2掌骨橈側的中點處。

將拇指和食指分開，用另外一隻手的拇指按壓虎口的位置，按壓之後有明顯酸脹的感覺的維位置，那就是“合谷穴”。

如果還找不到的話，可以看看下面這個影片哦~

01：48

按按合谷穴，你會收穫這些好處：

緩解牙痛

按壓合谷穴對緩解牙痛比較有效，按揉的時候要使用

交叉療法

，即左邊牙痛，就按揉右手的合谷穴，右邊牙痛，就按揉左邊的合谷穴。

適當用力

由輕漸重按揉3-5分鐘

左右，就能有效緩解牙痛。如果患，反覆疼痛時也可以常按合谷穴。

提神醒腦

一段時間的學習和工作後，會感到

疲憊和頭昏腦脹

，這時候就可以用手指按壓或揉揉合谷穴，幾分鐘就有

提神解乏

的效果。

緩解便秘

因為合谷穴是大腸經上的穴位，因此便秘的時候可以按揉這個穴位，能對大腸起到一定的刺激作用，達到

加快腸胃蠕動的目的，從而達到緩解便秘的效果

。

按揉時

要注意力道

，太輕或太重都不好，

以感到酸、麻、脹為宜。

要注意的是，

不是人人都適合按這個穴位

，特別是

孕婦不可以按摩合谷穴

，因為會引起子宮收縮，對胎兒造成影響，

體質較差的人也不適合按壓。

除了上述好處，時不時按壓合谷穴，還有

通經活絡，清熱解表

的作用，還能

緩解頭痛、咽喉腫痛等疾病

，不虧是我們身上的“

萬能穴

”。如果你也有疲倦睏乏、牙痛等症狀，不妨試試按壓合谷穴哦！