現在由於家庭條件變好好，家裡人也特別寵溺孩子，於是經常給孩子吃大量補品和高熱量食物，什麼燕窩魚翅、漢堡薯條，只要孩子想吃，統統給買。

但這可不一定就是好事。

就像這個8歲的小男孩，個頭已經竄到了一米六，本來是一件特別值得開心的事情，但是在一次體檢中卻被醫生告知孩子已經停止生長！

換句話說，就是孩子以後都不會再長高了！

最後由於孩子長期吃大量補品，導致過度肥胖而使身體過早發育，骨骺線提早閉合。

而骨骺線閉合後，孩子就再也沒法長個了。

家裡人也因為這件事鬧得不愉快。

為啥吃大量補品

反而會影響孩子生長髮育？

現在的孩子基本都不愁吃，什麼好吃吃什麼，什麼大補吃什麼。

但是孩子每天所消耗的能量就是那些，長期吃大量補品就會使能量攝入超過孩子的消耗，這些過剩的能量在寶寶體內轉變成多餘的脂肪，從而造成兒童肥胖！

再加上受傳統觀念影響，很多家長認為，孩子小時候胖一點沒關係，尤其是老一輩人，覺得孩子長得胖乎乎的，說明吃得好，很可愛。

但是！！！

孩子肥胖帶來的不僅僅是體型的不美觀，更是一種疾病！

兒童肥胖與其成年後發生冠心病、高血壓、糖尿病、膽石症、痛風等疾病的風險呈正相關。

首部《中國兒童肥胖報告》顯示，我國0-7歲肥胖兒童估測有476萬，7歲以上學齡兒童超重、肥胖達3496萬，加起來近4000萬。

而攝入過多的高脂肪、身材肥胖，是導致兒童性早熟的重要誘因之一。

性早熟的一大危害就是會使孩子提前終止長個，導致成年後身高較矮！

很多家長會好奇，這是為啥？

美國《科學》雜誌曾做過相關研究，人體性發育啟動離不開一種重要的激素—脂肪分泌的瘦素。

瘦素的儲存量是觸發性發育，啟動青春期和生殖允許的關鍵因子。

所以，當孩子肥胖體內脂肪量增加時，多餘的脂肪組織分泌的瘦素也會相應增加，這就會讓身體系統誤認為，孩子的身體已經準備好了發育，啟動性發育。

而這導致的後果就是：孩子過早發育，骨骺線提早閉合。

這就是為啥性早熟的孩子身高普遍會先“高”後“矮”。

除了補品，長期吃會吃炸雞可樂這些洋快餐、油炸食品、大量甜食，也會導致孩子營養過剩引起肥胖。

除了補品

這些食物也要謹慎給娃吃！

■ 零食篇

膨化食品、糖果、餅乾、含糖飲料等，這些都是孩子們非常喜歡的食物，但同時這些也是會讓脂肪偷偷在寶寶體內囤積的食物！

這裡列了一些孩子普遍愛的零食，供各位家長避雷。

■ 膨化食品

膨化食品基本都是高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精，長期食用會增加孩子患胃病、骨質疏鬆以及肥胖等疾病的風險。

除此之外，不合規的廠家在生產過程中使用的膨化器金屬管道含鉛量超標，會汙染食物，使膨化食品含鉛。

如果鉛攝入過多，可能會損害孩子的神經系統。

圖源：網路

■ 派酥類食品

從這份配料表（國家規定反式脂肪小於0。3g的都會標註為0）就可以看出，蛋黃派含有大量脂肪及反式脂肪。

長期過量食用反式脂肪，不僅會導致兒童肥胖，還會增加患糖尿病、心腦血管等疾病的風險。

■ 巧克力、糖果等甜類食品

變胖，長齲齒，是過量攝入糖分最直觀的危害。

而且孩子吃過多的甜食，勢必會影響孩子吃正常的餐食，長期下去營養跟不上，身體和大腦的發育就會受到影響。

此外，糖的代謝需要消耗維生素和礦物質，長期過量吃糖就會導致身體缺乏維生素和礦物質，比如鈣，而鈣的缺乏會影響寶寶骨骼的生長髮育。

■ 日常飲食篇

垃圾食品對孩子的影響簡直涉及生活的方方面面，除過零食，日常飲食中家長稍不注意，也會讓孩子接觸到危害健康的食物。

1。不吃垃圾食品，卻吃水果、甜點過量

家長都知道吃油炸食品、洋快餐會導致孩子肥胖。但是，一些家長看來健康營養的食物，如水果、甜點、餅乾等，幾乎都會給孩子當加餐或者零食吃。這類食物超量食用同樣會導致肥胖發生。

2。不喝可樂，卻把乳酸類飲料和純果汁當水喝

很多家長會限制孩子喝碳酸飲料，但不限制孩子喝牛奶、純果汁飲料或乳酸類飲料，因為他們覺得這類飲品營養價值高。其實，這類飲品的成分中含糖量、熱量都頗高，如果不控制孩子每天的飲用量，會導致發胖。

3。大米飯、麵食等精細食物吃過量

大人們總是喜歡把飯或者麵食盛得很滿，會要求孩子“再多吃一口”。同樣地，對這些澱粉類食物的攝入量不進行控制，孩子也會發胖。

此外，由於現代人食用精細食物多，粗糧攝入少，所以對纖維素的攝入就偏低了。纖維素含量低的食物更容易被人體吸收，也更易使人產生飢餓感，會使人吃得過多，從而導致肥胖。

廣州天使兒童醫院

健康一個孩子，幸福一個家庭！