導讀：老年人再嘴饞，這三種食物遠離，小心血管堵塞，多加註意

所謂老年人大腦毛細血管堵塞，學名應該叫做腦腔隙性梗塞。這提示著腦血管硬化血管硬化硬化，存有中風的危險。也就是老百姓講的小中風，沒有肢體活動障礙，但是出現了頭痛、頭暈症狀。

今天小編盤點了3種食物會讓老人的血管越來越堵：

1。包子、餃子

包子、餃子等肉餡類食品，看起來裡面都是瘦肉，其實裡面也有大量肥肉。肥肉對於老人來說吃的量多是非常不好的。

2、濃湯

相信不少老年人都是養生達人，沒事都喜歡煲湯，認為白色濃稠的湯最有營養，這樣又沒有吃肉。殊不知，湯變成乳白色，就是脂肪和溶解在湯裡的動物蛋白質發生了乳化作用，使很多微小油滴分散於水，結果由於光學作用而形成乳白色的外觀。所以肉裡的脂肪全都到湯裡去了，濃白色的魚湯、肉湯、骨頭湯，喝進去的都是脂肪。

3。、油炸食物

炸雞、香酥雞、香酥鴨。。。。數不盡的油炸美食在想我招手。對於消化功能減弱的老人，特別是心臟病患者。如果長期攝入含油量非常多的食物，會導致腸胃積累大量的油膩物質，這些物質容易形成血管堵塞，出現血栓的症狀。

建議老人家們保持適量運動，每天堅持一個小時的運動時間，適當進行有氧活動，包括瑜伽、太極、氣排球等。有助於降低人體多餘的脂肪和膽固醇，讓血液系統更加健康。

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