現在我們社會發展的速度很快，生活水平提高的也很快，不僅吃的好了，出行也變得很方便。於是很多人嘴變得饞了，人變得懶了，吃得多動得少，就給了“三高”鑽空子的機會。在三高還沒有得到很好的解決的時候，又來了第四高—高尿酸。

但現在很多人還沒有意識到尿酸高對身體的危害。有些人檢查出尿酸高，但也沒有感覺出什麼不適，就覺得尿酸高點也沒什麼。但其實這是非常錯誤的想法。46歲的鄭先生，就是因為這樣的想法，為此付出了沉重的代價。

46歲的鄭先生是位計程車司機，前幾天半夜十二點的時候，突然感到手部異常的疼痛。由於疼痛難忍，鄭先生就叫起來妻子，叫了救護車。

到了醫院後，醫生檢查後發現他的手部的關節上有很多凸起。於是趕緊了測了下他的尿酸。檢查後才發現，鄭先生的尿酸竟然高達856umol/L。要知道，正常情況下人的尿酸水平是150umol/L—420umol/L之間，他的尿酸已經超過了正常水平的一半還多。

檢查結果還發現，他不僅僅是尿酸高而出現了關節疼痛，身體的各個部位還出現了不同程度的衰竭，特別是腎臟衰竭的程度已經很嚴重了。於是急忙的對他進行了救治，但是情況並沒有得到控制，後因為腎衰竭的程度加深，永遠的離開了。

經過了解後發現，原來鄭先生是位計程車司機，每天收車了之後，就會和幾個同事去吃燒烤和啤酒。雖然前兩年的時候體檢已經查出了尿酸高，那時候尿酸是450多。醫生千叮嚀萬囑咐讓他別吃燒烤喝啤酒，平常要多喝水。但是老鄭卻不以為然，因為他並沒有感覺到什麼不適。於是照舊還是經常的收車後和同事去吃燒烤和喝啤酒。就在被送去醫院的當天，他還和同時吃了頓燒烤。

現在正值夏天，很多人睡覺睡得比較晚，到了晚上喜歡吃夜宵，尤其是吃燒烤和喝啤酒當做夜宵。但即使再喜歡吃夜宵，再喜歡吃燒烤和喝啤酒，也得控制少吃，千萬不要吃得太頻繁。尤其是對於尿酸高的人，像是燒烤啤酒這種夜宵就不要再吃了，好好的控制尿酸才是正事。如果尿酸升高了，要及時地把尿酸降下來。如何降低尿酸呢？多做以下四事，尿酸或許能夠被慢慢的降下來。

多喝白開水。多喝水，促進排尿，能夠幫助我們排出多餘的尿酸，從而降低尿酸水平。注意是多喝白開水，像是啤酒這樣的雖然也是水，但尿酸高的人是不能喝的。除了啤酒，像是含糖的飲料、果汁等帶有甜味的飲料，都不能喝。

控制體重。尿酸高和其它幾高一樣，比較偏愛體重過重的人。所以如果查出尿酸高，應該減肥，把體重控制在正常的範圍內。

控制飲食。飲食上一定要少吃高嘌呤的食物，像是動物內臟、豬肉、燒烤、火鍋等，都應該少吃。平時可以多吃芹菜、冬瓜、萵苣、茄子、黃瓜對於控制尿酸是比較有幫助的。

定期體檢。對於高尿酸的人來說，平時要經常的體檢，檢測自己的尿酸值。如果尿酸高了就要及時的降低尿酸。定期檢查，還能夠幫助我們避免尿酸太高而不自知，從而出現鄭先生這種情況。

另外還要提醒大家一下，如果有高尿酸的人，平時出現了少尿或是無尿、尿的顏色過重，尿液中有泡沫，身體經常浮腫等情況的時候，應該及時的檢查，以免出現鄭先生這種情況。