腎臟是身體中重要的部位，尤其是對於男性來說，只有腎臟健康的運作，男人的身體才能運作順暢。腎主要是有代謝和排毒的作用，幫助清除身體中沒有的廢棄物。

腎是身體中形成尿液的部位，所以很多時候，我們可以透過尿液的變化情況，看出腎臟的健康，腎好的人，尿液排出順暢，尿液的顏色基本都是淡黃色或者是無色，沒有太多的異味。而一旦腎臟受損，尿液就容易出現問題。

腎受損時，尿液會有怎樣變化？

當男人的腎臟出現問題時，尿液的形成量會出現改變，突然的增多或者是減少，尤其是夜尿會有增多的情況，在排尿的過程中，還會出現刺痛感，這種情況，多數是因為腎臟發炎了，造成尿液異常。

若是頻繁出現尿頻以及尿急的情況，並且在排尿時，尿液的顏色還出現改變，需要引起重視。

若是出現深黃色，可能是因為水喝少了，或者是憋尿，尿液堆積時間過長，若是經常如此，對身體的損害也是非常的大，腎的負擔會加重，出現炎症，或者是衰竭的問題。

如果尿液的顏色出現茶色，不僅僅是腎臟受損，還可能是肝臟受損，這兩個部位的代謝水平下降，使得身體的運作出現問題，尿液就會出現茶色。

若是出現血尿，除了因為吃了含有色素的食物，其他的因素，大多都是身體受損了。當腎臟受損，會出現血尿的問題，需要警惕腎衰竭的問題，最好儘快的去做一下檢查，有問題也能及時的處理。

排尿時，若是出現蛋白尿，就是尿液中的泡泡比較多，正常人的泡泡幾秒就消散了，而若是出現蛋白尿，泡泡就沒那麼容易消散。蛋白尿的出現，需要當心腎臟出現衰竭，或者是尿毒症的出現，這是比較嚴重的問題，一定要引起重視。

排出的尿液出現渾濁時，也要注意一點，可能是因為身體中有炎症，不僅僅是腎臟有炎症，也可能是膀胱炎或者是尿道炎之類的，不管是哪一種，都要重視，及時的處理，降低損害出現。

當尿液出現問題，不管是尿液的變化，還是氣味以及清澈度出現改變，都要引起重視，並做出相對應的處理，減少對身體的損害。

如何養護腎臟？

想要知道腎臟好不好，透過尿液的變化，就能看出。所以也是提醒大家，要保證體內的尿液排出正常，每天保證充足的飲水量，促進尿液的生成，加快廢棄物的排出，腎臟的負擔減少，運作自然順暢一些。

平時要注意別亂吃藥，對身體不好，是藥三分毒，身體出現一些小問題時，就不用吃藥了，藥物進入身體，需要腎臟來代謝，所以一定要控制量。

平時飲食上，吃一些養腎的食物，建議多吃點黑色食物，如黑豆、桑葚之類的，還可以吃點含鋅的食物，生蠔、堅果類，對腎臟的養護有幫助，可以提高免疫力，對身體比較好。

腎臟健康，是身體運作的根本，當它出現問題時，身體的變化，也是很明顯的，根據尿液的不同變化，及時的處理，可以減少損害出現。若是異常訊號不佔，說明腎運作還比較好。