春天，人們在享受著春風和煦、春日暖陽的時候，還有個糟糕的情況，是你不得不面對的，那就是溼氣隨著溫度升高，慢慢侵襲你的身體。確實，這段時間，很多人深受溼氣的影響，甚至還有一些敏感的人，出現了溼疹。溼氣重是一件糟糕的事情，對於你的五臟六腑也是有影響的，溼氣會損傷脾臟，還可能會影響到子宮的健康，這個時候，不妨多吃這六種食物，達到很好地祛溼健脾的目的，一定程度上，還能保護好你的子宮，一起來了解一下吧。

春天溼氣重怎麼辦?多吃六種食物，祛溼健脾，還能保護子宮

第一，春天感覺到溼氣重，你可以吃點土豆進行緩解，進行祛溼。土豆，屬於味甘性平的食物，具有很好地補氣、健脾的作用，對於脾胃不暢、消化不好的人來說，吃點土豆，能夠很好的進行祛溼。透過吃土豆，達到很好的祛溼目的，對於溼氣重導致的大肚腩，也有很好的緩解作用，希望你能吃點。

第二，春天女性感覺到溼氣重，不妨把當歸用來泡水喝，當歸泡水也是很多女性滋養身體的秘密武器，透過飲用當歸泡的水，達到很好的增強氣血流動的目的，從而能夠補充氣血、排出毒素。對於子宮而言，也是如此，飲用當歸泡的水，很好的幫助女性排出體內的溼氣，達到護理子宮、排毒的目的，讓你獲得健康的子宮。

第三，春天，女性感覺到溼氣重，子宮受到影響，還會導致帶下不暢的情況，這個時候，你可以吃點白扁豆，進行緩解。白扁豆對於祛溼有非常好的作用。透過食用白扁豆，能夠達到很好的緩解水腫、健脾化溼的目的，讓你遠離帶下病症也是極好的。

第四，溼氣重的時候，還可能會影響到你的消化，吃點茯苓，對於促進你的消化也是比較好的，把茯苓用來泡水喝是很有幫助的做法，透過喝茯苓泡的水，還能很好的促進血液迴圈，提高身體的新陳代謝速度，對於排出毒素、獲得健康的子宮也是很有必要的事情。

第五，春天，感覺到溼氣重，你還可以吃點山藥進行緩解，山藥是藥食兩用食物，食用山藥能起到健脾的作用，對於健脾祛溼是極其有幫助的。讓你很好的遠離溼氣重的困擾。

第六，要說身體溼氣重，就飲食來說，薏米或許是最好的食材，很多溼氣重的人都可能會藉助於吃薏米達到祛溼的目的。食用薏米，對於祛溼是很有幫助的事情，紅豆薏米粥是非常好的食療方式，讓你遠離溼氣重的困擾，獲得健康的脾臟。

小編建議

食療祛溼，是最常見的祛溼方式，想要更好的祛溼，緩解身體不適，你還可以加強身體鍛鍊，運動也是祛溼比較好的。慢跑就是很好的運動方式。不要長時間坐著，當你坐下時間長，會導致大腦供血不足，大腦氧氣缺乏等。

此外，喝酒也需要大家儘量的避免，當你喝酒過多的話，對於身體來說也是大大不妙的，酒水或許會助長溼邪。保持好的睡眠也是不可少的事情，充足的睡眠時間，對於你健脾也是很有幫助的事情。

介紹到這裡，大家對於溼氣重導致的身體不適、子宮出現病症有了更多的瞭解了，溼氣重的時候，可以藉助於飲食進行緩解，多吃這六種常見食物，能夠起到祛溼健脾的作用，不斷的改善你身體不適，此外，做好上面說到的這些事情，加強身體鍛鍊，積極的運動，不要喝酒等，都能更好的維持你的健康，希望你能這樣做。