為什麼有不少腦力勞動者患上了神經衰弱呢？這裡面除了個性特點之外，與學習的方法不當、目的不明確、缺乏對學習的興趣，以及學習的環境和用腦衛生都有密切關係。有人求學心切，整天捧著書本死記硬背，捨不得花時間去參加文娛體育活動，甚至佔用了正常的吃飯和睡眠時間。

搞不懂的問題，硬是拼命去想，解不開的問題拼命去鑽，違背了用腦衛生，結果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現心理壓力，自認為腦子笨、不如別人，產生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等神經衰弱的症狀。

俗話說，“磨刀不誤砍柴工”。如果說每天空出一定時間參加文體活動，腦了疲勞了，就順其自然，好好睡一覺，待一覺醒來，再來工作，往往思路會豁然開朗，問題就迎刃而解。由於大腦活動有一定耐受量，超過限度就會越搞越糊塗，越鑽越不通，就會不自主地出現“自動休息”，如果違背了大腦的這個自然規律，勢必事倍功半，得不償失，就會引起神經衰弱。

神經衰弱的兩大症狀表現在哪些方面

一、易喜善怒：

平靜地抑制幫助我們處理這個問題。神經衰弱患者，由於抑制下降，因此，情緒波動，大到各種刺激之前他們沒有做詳細的分析和識別憤怒或大，缺乏正常的有耐心的人。表現情緒急躁，喜歡與他人爭吵，工作有點沮喪，只是與別人生氣。如果遇到好的訊息，立刻喜出望外，眼淚不能自控。

二、緊張性疼痛：

通常緊張造成緊張性頭痛是最常見的。病人感到頭重、頭脹緊壓頭，或頸部僵硬，一些仍然顯示回來了，四肢肌肉疼痛。疼痛的程度與累，沒有明顯的關係，即使休息不能緩解。痛苦也往往是複雜的，可以表現為持續性痛，或間歇性疼痛，有些病人還鈍痛或傷害。總的來說，神經衰弱病人緊張疼痛表現繁多，但情緒緊張密切相關。

神經衰弱的症狀表現是非常明顯的，在日常生活中表現為易喜善怒，並且伴隨著緊張性疼痛的症狀，如果在日常生活中發現這兩種症狀一起出現，那麼就可以確定自己是患上這種疾病，應該儘快到正規的醫院對這種疾病進行檢查治療，以便儘快控制病情。