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俗話說，“若要小兒安，三分飢與寒”。“吃了嗎”。這是中國人打招呼時最常用的禮貌用語，足以表明人們對食物的重視，隨著經濟的進步，生活的物質條件得到了改善。父母總是害怕孩子餓著，但他們沒有意識到吃太多對孩子有害。穿得太暖和也會阻礙孩子的成長。

眾所周知，無論多麼美味東西，胃都是如此之大，任何人都無法忍受吃得太多。因此很多家長看到孩子吃得太多，就會阻止孩子吃飯。然而有些老人非常愛孩子，擔心孩子缺糧，他們用碗和筷子追著孩子滿屋，用滿屋喂孩子。你知道這不是為了孩子好，而是為了孩子的傷害嗎。

記得要餓！太多會傷害這些孩子的！

1、容易讓孩子發胖

這是毋庸置疑的，吃太多的食物，遠遠超過了人體所需的能量，多餘的必須轉化為脂肪。

2、容易引起兒童積食便秘

孩子自己的胃小，胃不能消化那麼多食物，積食出現，便秘也出現了，而且會損害孩子的脾胃。

3、影響孩子的成長

孩子晚上吃得太多，會影響睡眠，睡眠時，胃還是為了多吃食物而蠕動和消化，這必然導致睡眠質量不高。兒童生長髮育的主要激素是人體分泌的生長素，一天中分泌最多的生長素是在晚上，因此良好而高質量的睡眠有利於生長素的分泌，並能促進兒童的生長髮育。

父母要想讓孩子胃口好，就應該監督孩子。記住不要讓孩子從小就養成這種好胃口，我們中國人說每件事都要有一定的程度，吃也是一樣的。一個孩子的成長，不僅要吸收足夠的營養，還要讓孩子養成自律。食物很好，但不要太多。

4、食物迴流

晚上吃太多和睡太多很容易導致小孩子食物迴流，如果不及時科學處理，小孩子很可能因氣道阻塞而呼吸困難，威脅生命安全。

除了吃太多，對孩子對身體有害，如果寶寶太熱，他會使寶寶更容易生病！

三寒是什麼？他會給孩子們帶來什麼傷害？

三分寒意味著孩子新陳代謝快，如果穿得太多，蓋得太緊，體內熱量無法散失，容易加重體內熱量。

你可能會很驚訝，為什麼孩子穿太多衣服，還想感冒生病？小孩子的身體狀況與老年人不同，因為老年人的新陳代謝相對較慢，很容易感到寒冷，然而小孩子們的新陳代謝更快，身體會更熱，建議孩子不要根據大人和老人的冷暖感受來穿衣。

兒童穿太多的危害：

1、多汗症+面板病

九寒天，降溫速度趕不上加衣服的速度，也趕不上室內升溫的速度，兒童出汗多汗管堵塞，面板通風不暢，清潔不暢，容易引起痱子、溼疹和膿皰。

2、多尿+泌尿生殖系統疾病

兒童多出汗，減少尿量、尿濃度，增加對尿道黏膜的刺激和損傷，引起外陰炎。外陰炎清潔差，感染逆行，可引起尿路感染。

3、大便乾燥+肛裂、便秘、腹脹、消化不良

如果穿得太多，出汗太多，如果不能保證喝水，就會造成大便乾燥，大便又厚又硬的疙瘩，使排便困難，如果孩子用力排便，會引起肛裂和出血。

怕排便會引起便秘，如果兩三天沒有大便，孩子就會出現腹脹、食慾不振。

4、大便乾燥+發熱咳嗽

細心的家長會發現，孩子在大便乾燥或便秘之前或同時出現發燒、咳嗽等呼吸道症狀。中醫理論：肺大腸內外兼備，大腸不通，肺熱不能排除，即容易出現發熱、咳嗽等症狀。孩子穿得太多，導致大便乾燥，不僅會導致胃腸道症狀，也是引起呼吸道感染的一個比較重要的因素。

5、這孩子的禦寒能力正在下降

孩子長時間處於溫暖的環境中，抵抗力會減弱，抗寒能力也會下降。孩子穿太多衣服，出汗太多，毛孔張開，偶爾一陣寒風，都會引起感冒。偶爾讓孩子適應寒冷的能力也會下降，這樣孩子對寒冷的適應能力也會下降。

俗話說“若要小兒安，三分飢與寒”，這句話很科學，如果小孩子吃得太多或穿得太多，就會導致小孩子生病，因此寶媽應該科學地培養孩子，更加關注寶寶的各種身體變化。願寶寶成為健康成長。

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