群裡兩個寶媽在不同的時間、不同的地方竟然遇到相似的情況。詳情我也不是十分清楚，那天群裡資訊太多，爬樓翻太費勁。大致是圍繞一個寶媽在當地的老百姓大藥房買了一盒魚油拿回家，原本是要買魚肝油的，這一字之差竟然天壤之別的功效。而另一個寶媽也恰好去藥店買維生素D3，結果藥房小姐給拿的是維生素D，當時還買完單了，出門就發現不對，當然，最後退貨了。

兩個人那語氣好像挺生氣的，說這是藥不是別的，如果自己粗心大意給寶寶吃了，這藥店要負主要責任。要讓我說，這確實不是尋常的一件事，如果是其他藥物而且造成事實了，後果會怎樣？不敢設想！飯可以亂吃，藥絕對不行，弄不好是要死人的。當然，既然沒有造成後果，我也贊同萬事以和為貴。只是我覺得這個事完全有必要讓藥店老闆知道，讓老闆狠抓店員的業務知識訓練，這樣的業務能力堪憂啊。

不是說大話，連我這個沒有學過醫的寶媽都知道魚油、魚肝油；維生素AD、維生素D的不同功效。

一，魚油和魚肝油的區別

a，功效不同

1，魚油是魚體內的全部油類物質的總稱，它包括體油、肝油和腦油，主要成分是DHA和EPA，促進大腦和視網膜發育，降血脂、預防心臟血管疾病；

2，魚肝油是從魚的肝臟裡提煉出來的，的主要成分是維生素A和維生素D，用於預防和治療佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症，促進鈣吸收。

b，使用情況不同

1，魚肝油適合幼兒，維生素D是紫外線照射合成，如果寶寶戶外活動不夠或者體內維生素D儲存量低，是需要適當補充魚肝油的，因為母乳中的維生素D含量是非常低的。

2，魚油適合老人，當母乳的寶寶和奶粉餵養的寶寶，如果輔食餵養充足，嬰幼兒、小孩也都是不需要魚油補充劑的。

c，魚油和魚肝油混淆的危害

如果魚肝油與魚油混淆食用，錯食魚油沒什麼大礙，魚油劑量小，影響也很小。但如果錯食魚肝油，可能會導致維生素A與維生素D這兩種脂溶性維生素攝入過多在體內的大量蓄積，會產生急慢性毒副作用。導致頭髮脫落、胃腸消化功能低下等症狀。

二，維生素AD和維生素D和維生素D3的區分

維生素AD中其實就包含了維生素A和維生素D，我們知道維生素A的主要功效是預防夜盲症對眼睛有好處的，維生素D是預防佝僂病，促進鈣吸收的。但是有個隱患很多寶媽都不知道，維生素A攝入過多是會導致維生素A中毒的，一般不缺維生素A的寶寶不用吃維生素AD，但可以吃點魚肝油，因為魚肝油裡的維生素A與維生素D的比例是3：1，這種低比例適合給寶寶吃，但如果孩子身體缺鈣需要補鈣的話，還是一定要買維生素D或維生素D3，含量高效果好。

但嚴格的說維生素D和維生素D3並沒有多大區別，維生素D3是維生素D系列中生物利用率最高的，所以給寶寶買維生素D3補鈣最合適。