蘭姐今年50歲，透過減肥餐瘦了25公斤，跟大家分享她的經歷。

在找到曠慧博士幫助之前，請向我們介紹您的情況和生活如何

：

我今年快50歲了，減肥好多年了，但每次最後都失敗。現在看到鏡子裡的自己，不喜歡照鏡子。即使相機里美顏，也無法忽視肥胖的身材，我在變得不愛自己討厭自己，所以我想我應該要開始認真減肥了。

你為什麼決定尋求曠慧博士幫助？

我以前試過很多減肥方法，但很多方法都是治標不治本，甚至是影響我健康的減肥方法，我現在想要更簡單、更健康、更有效果的減肥方式，曠慧博士的減肥餐計劃和一對一的服務提供心理支援和激勵，對我而言比較合適。

能描述下在曠慧博士減肥計劃中的經歷嗎？

我喜歡這個減肥餐計劃，每天都有不一樣的飲食安排，可口的飯，特別是不用我做飯以及不必擔心份量，放心吃，輕鬆減。我比較喜歡午餐的安排，那是種飲食的享受。

你在減肥餐計劃中最喜歡的食物？

我有點喜歡吃辣的，愛吃肉。像韓式拌飯、香煎龍利魚這些都不錯。

減肥過程中曠慧博士有幫助到你嗎？

曠慧博士幫助我鼓勵我，不僅是專業的導師，還成為了生活中的朋友，每天都可以從她那裡獲得激勵和支援，來面對各種各樣的減肥問題、情緒問題。

我相信，我減肥成功離不開這些幫助。

減肥成功後，你感覺如何？

感覺太好啦，以前有消化不良和便秘頭痛，現在都沒有了。牛仔褲也從大碼變成了正常碼，現在也愛拍照了，身邊的親人朋友都會驚歎和讚美，都在問我怎麼瘦下來的。我現在又新買了一個衣櫃，裡面裝的都是我新買的衣服，新的衣服 新的自己，健康的生活方式，這是一次很有意義的嘗試。

在減肥過程中，感覺最驕傲的時刻是什麼？

很感激曠慧博士的專業，以及家人的支援，是他們每天都在告訴我，我的變化，讓我度過那些有挑戰的瞬間，完成了整個減肥計劃，最後減肥成功。

最想對孩子們說，媽媽還是很棒的，我真的做到了。