導語：可能每個人都希望擁有一個非常完美的身材，做一個漂漂亮亮的小仙女，減肥是有一些方法的。

嗨，大家好久不見呦！小編今天想帶你們去減肥的世界溜一圈，做好準備了嗎！你們是否為了自己的體重而整日發愁，甚至感到非常的自卑？但是想減肥但是還不想去餓著肚子，減肥可是一個大學問一樣存在的呢！方法有很多，不一定是要戒食，現在就讓小編帶給你們一些方法吧！

小編今天給你們帶來的是果汁減肥大法，大家可能會問小編，果汁能減肥嗎，一定是瞎胡說的，不不不，這樣想就錯了！如果你想著市場上賣的果粒橙還有什麼橙汁沖劑亂七八糟的碳酸飲料，這些當然對身體沒有什麼好處可言，只是可以滿足我們內心的一個味蕾，當然也起不到瘦身的功效。但小編今天帶給你們的是純天然的果汁配方，只要你們堅持，小編不信你們苗條不了！我們開始吧！

首先小編帶給你們的是番茄胡蘿蔔汁呦。我們先需要準備的材料有：半根胡蘿蔔根，一定適量的聖女果，還有我們萬能的涼白開水。我們都知道，番茄具有美容養顏的功效，首先對我們的面板非常好，番茄是養人的蔬菜，多吃番茄一定是百利無一害的。同時胡蘿蔔又含有非常大的維生素c。所以這兩個蔬菜放在一起榨成汁喝，就會含有很大的膳食纖維，達到排毒瘦身的功效，也可以淡化臉上的雀斑，抵抗氧化。

這個是紫甘藍蘋果汁。對於這個果汁我們需要準備的材料有：二百克左右的紫甘藍，一個紅蘋果，一根芹菜，再加上適當的涼白開水就可以了。紫甘藍想必我們也不是很陌生，我們常常將它們調成冷盤吃，清涼可口，紫甘藍有著非常大的營養，可以幫助我們的消化，而芹菜就更不用提了，含有豐富的維生素，這時候再配上一個蘋果，那麼這三種東西搭在一起，就會含有很大的青花素，可以有助於我們抗氧化，和抗衰老，也有助於我們的消化系統。

其次是番茄芹菜汁。我們需要準備的材料有：一個大番茄，一個根芹菜，還有幾片檸檬，最後加上適度的涼白開水。番茄的功效之前小編就有說過，主要是美容養顏的，會讓我們的面板變得非常的光滑，芹菜含有很高的營養成分，對我們的身體有很大的幫助，檸檬作為美白作用出現的，檸檬片可以幫助我們下火，排毒。把這三個材料榨成汁喝下去，就有淨化血液，活血化瘀的作用，而檸檬和芹菜起的作用就是排便，排毒瘦身。

第四個是草莓香蕉奶昔。這個需要準備的材料很簡單：五顆新鮮草莓，一根香蕉，再配上一袋脫脂的牛奶。我相信很多女孩都喜歡吃草莓吧，哈哈，小編也是不例外呢！作為一個擁有著粉粉少女心的人，對於這個既好喝還養生的奶昔還沒有抵抗能力呢！香蕉就不用說了，大家應該都知道香蕉是利於排便的水果，牛奶是美白的。這個草莓香蕉奶昔有著高纖維和豐富的維生素c，有助於小仙女們消化，抗氧化和美白養顏祛斑。

第五個是黃瓜梨汁。我們需要準備材料有：一根黃瓜，一個梨，還有適量的涼白開。黃瓜的功效我們真的不容小視，它們可以降低血糖，有減肥增強體質的作用，也可以達到適度安神的功效。梨就更不用說了，梨本身就是非常養人的一個水果，常常吃梨可以預防感冒和上火，在吃完火鍋之後，梨是我們下火的最佳選擇呢。那麼這兩個東西結合起來就可以達到解暑的作用，潤喉，又因為這兩種屬於高纖維果蔬，又能讓脂肪排出，從而達到減肥的功效。

第六個是黃瓜紫甘藍汁。這個果汁我們需要準備的食材有：一根黃瓜，兩片檸檬，一些紫甘藍，還有適量的涼白開。黃瓜和紫甘藍的功效和作用在之前都講過，所以這裡小編直接說這兩個搭配起來的作用，因為黃瓜和紫甘藍都含有多種的維生素，所以可以加速我們身體內的新陳代謝，達到排毒，通便的功效，這一定是小仙女減肥必備的一個法寶啦！

最後一個小編推薦的是胡蘿蔔橙汁。同樣我們先說需要準備的食材：半根胡蘿蔔，半個橙子，最後再加上適量的涼白開水。小編和你們說一說橙子的功效，橙子對消化系統有著很大的作用，因為含有豐富的維生素c，就可以促進我們的血液迴圈，幫助消化。所以說，胡蘿蔔橙汁可以有助於抗氧化，促進我們的細胞再生長，從而起到一種減肥的作用。

結語：不知道小編的意見給你們幫助嗎，如果喜歡，別忘了給小編點點關注。以上文章是本人原創作品，望讀者喜歡。