最近在心理學中瞭解到了這麼一個詞語，叫做“形體焦慮”，它指的是一個人對身體特徵的主觀判斷和對自己身材容貌的過度關注

簡單來說就是一種建立在外表上的自卑心理

體型肥胖的女生往往會認為自己不完美的外表是一種缺陷，面對外界不友好的評判時，這種心靈的負面色彩就愈發濃烈了

這種現象在生活中並不少見，以社互動聯網為背景的時代，

外貌底下似乎存在一個社會主流標準,它告訴我們通俗意義上的審美

時代的標籤是一把雙刃劍，使我們積極變好的同時也在摧毀一部分人內心最後的防線，沒有達到“標準”的人難免會遭受流言蜚語的攻擊。

“形體焦慮”就是一個鮮活的例子，焦慮人群迫切地想要改善現狀，

不惜採用一些極端的減肥手段,只圖快速地擺脫社會陰影

要問她們都為減肥塑形做過什麼傻事,節食一定是首當其衝,錯誤的開啟方式自然伴隨著相應的代價

想必在座的各位都動過減肥的念頭

號稱自己要減肥,今天開始不吃飯

強行控制飲食幾天

看到體重秤輕了兩斤開心的笑了

接著正常吃完幾頓後,

體重又切實地回來了。

當你覺得自己活該胖著過完這輩子的時候

其實這讓你救了自己一命

透過節食減掉的重量,其實是身體裡的糖份和水,脂肪並不會隨之減少很多。一個人每天正常吃飯,身體會消耗1500到2000卡的能量。

但如果不吃,身體消耗的能量就會減少,導致大腦能量不足,從而造成一系列的生理問題。

特別是女孩子身體裡的黃體生成素一旦減少,卵巢就無法分泌足夠的雌激素和孕激素,而月經不調,輕則影響生活,重則危及健康。

其實不管是愛情事業,還是好身材,人生的道路上,,好的東西總是要壓軸出現

所以別急,等你慢慢變好,世界就會溫柔

說完了節食的危害，想必大家除了捏一把冷汗，還會拿著筷子默默思考到底要怎樣才能好好的瘦下來。

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