別用5%的負面評價，影響自己100%的努力。夢想就是夢裡想做的事，醒來後努力去實現，從中醫的角度來說，心主神明，也就是“君主之官”，肝為“將軍之官”。由此看出，肝臟對我們非常重要。現實生活中很多人因為生活不規律、熬夜、嗜酒、心情積鬱導致肝臟損害，久而久之，肝臟疏洩障礙導致自己肝火旺盛。，需及時“澆滅”，以免身體吃苦。

1。口乾、口苦、口臭

身體內旺盛的肝火會讓肝臟過於溼熱，就會導致口乾、口苦、口臭的現象出現，還會出現舌尖發紅。

2。眼部疾患

肝火旺盛的患者還會出現眼睛發紅、發澀、分泌物增多、視物模糊等表現。

3。脾氣暴躁和失眠

肝火旺盛的人常常會因為生活中的一點小事而大發脾氣，或者情緒一下子就變得絕望和悲觀。長期處在這種極端情緒下，人的神經會變得緊張兮兮的。

4。頭痛頭脹

因為肝火旺盛會導致火氣上升，影響頭部血運，從而導致頭痛頭脹。所以頭痛、頭脹除了頭部本身之外也可能是肝臟出現了問題。

5。食慾不振

在中醫看來，肝火旺盛可影響脾臟的正常工作，而脾臟受到影響就會隨之影響食慾。

6。女性月經不規律

肝臟具有藏血功能，肝火旺盛會導致血氣執行受到影響，從而導致女性月經不規律，使之提前或延後。

想要“澆滅”旺盛的肝火，一個生活小常識：蒲公英根放進小青柑裡，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消積化滯，降肝火，疏肝理氣。

蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的。

青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配一起，經過恆溫烘焙之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。切記！一定是要一起恆溫烘焙，單純的搭配沒有效果的。

這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根小青柑泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。可以說是起到了1加1>2的效果。